Моя терапия: «Я перестала бояться праздников»

Почему неприятности всегда обрушиваются на меня перед праздниками?

Алевтина, 40 лет

Когда-то я задумалась: что же со мной не так? Почему неприятности всегда обрушиваются на мою голову перед праздниками? Вспомнила, как в детстве накануне Нового года сломала ногу и провела каникулы в больнице, а перед Восьмым марта заболела коклюшем. Взрослая жизнь также не щадила: перед Днем святого Валентина меня дважды бросали партнеры, поездки срывались, квартиру затапливало — все накануне праздников или во время торжеств!

Однажды даже простудилась накануне Дня России в июне, вместо шашлыков и купаний пришлось сидеть дома с пачкой носовых платков. Когда мой муж ушел из дома 31 декабря, я была в шоке. Подозревала его в романе с коллегой, но не ожидала такого развития событий. Гусь томился в духовке, елка горела, а я думала: опять это произошло со мной.

Поиск ответов

В январе я обратилась к психотерапевту, уверенная, что он поможет разобраться с моей невезучестью. В процессе терапии выяснилось, что корни проблемы уходят в мое детство. Растила меня авторитарная семья, праздники ассоциировались с уборкой и воплями родителей из-за пылинки. Отец пил, иногда доходило до белой горячки. Я «готовилась» к праздникам, заболевая, чтобы избежать конфликтов.

Это было не невезением, а адаптационным механизмом. Однако, выросшая, я поняла, что это уже не нужно. Напряжение перед праздниками продолжало проявляться в травмах и болезнях, влияя на мои отношения.

Новый взгляд на праздники

Психотерапия помогла мне раскрыть сложный механизм, который изначально защищал, но затем начал создавать проблемы. Я осознала, что в радостные дни позволяла плохому происходить, по старой привычке. Теперь я знаю, как изменить эту схему и создать новые, положительные воспоминания о праздниках.

Прошло несколько лет, я начала встречаться с коллегой, все было хорошо. Наступил Новый год, и ничего плохого не произошло. Гусь томился в духовке, елка горела, а я улыбалась своему счастью. Теперь я готова встречать праздники с улыбкой и радостью, без страха и напряжения.