Молчание — золото

Важность контроля над эмоциями

Все мы сталкиваемся с ситуациями, когда особенно трудно не отреагировать на то, что сильно задело в чьих-то словах или поступках. Однако наши импульсивные реакции, как правило, лишь запутывают и без того непростое положение. В этот момент, как бы ни было сложно, стоит взять небольшую паузу, которая даст возможность оценить — сможет ли наш эмоциональный ответ исправить положение или только его ухудшит.

Уважение к чувствам другого человека

Если человек вам дорог, то лучше не переходить эмоциональный порог, который может оказаться для вашего визави критическим. Стоит учитывать его ранимость и не обострять ситуацию в самый острый момент.

Избегайте критики внешности и незнания

Старайтесь никогда не касаться обсуждения внешности человека, если только это не ваш близкий друг и вы точно уверены, что его не обидят ваши слова. В противном случае, даже если вас специально просят критически оценить прическу или одежду, акцентируйте внимание лишь на те черты, которые вам нравятся. То же самое касается ситуаций, когда человек обнаружил незнание вопроса, в правильности ответа на который вы уверены. Прежде чем вступать в спор, подумайте — стоит ли нагнетать ситуацию и обидеть собеседника?

Прием критики с пониманием

Когда мы слышим в свой адрес конструктивную критику, тем более от человека, мнению которого доверяем, полезно на время забыть о своем оскорбленном «Я» и прислушаться к его словам. Позволяя людям быть с нами откровенными, мы получаем возможность оценить себя со стороны.

Контроль эмоций в спорах

Повинуясь импульсу немедленно ответить вербальным ударом на удар, мы рискуем лишь усугубить ситуацию. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и расслабить мускулы. Используйте визуализацию, чтобы сохранить спокойствие. Если кто-то втягивает вас в спор ради спора, самое разумное — выйти из игры.

Итак, контроль над эмоциями, уважение к чувствам других людей, избегание критики и споров по пустякам — вот основные принципы, которые помогут вам правильно реагировать на критику и споры, сохраняя гармонию в отношениях.