6 возможных признаков СДВГ у взрослых

Перфекционизм

У людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто наблюдается нездоровая склонность к перфекционизму. Американский психолог Дид О’Шиа утверждает, что при СДВГ нарушается работа участков мозга, ответственных за управление вниманием, что затрудняет переключение внимания и сосредоточенность.

Перфекционизм для них становится попыткой справиться с этой проблемой, однако идеальное выполнение задач часто оказывается недостижимым, по словам О’Шиа.

Затягивание дел до последнего (прокрастинация)

СДВГ у взрослых на работе часто проявляется через хроническую прокрастинацию. Профессор психиатрии Дипти Анбарасан объясняет, что это расстройство влияет на управляющую функцию мозга, что приводит к проблемам с планированием и управлением временем.

Неспособность соблюдать сроки часто связана с тревогой. Как утверждает клинический психолог Меган Анна Нефф, некоторые люди откладывают все до последнего момента из-за страха неудачи, в то время как других мотивируют сроки и дедлайны.

Постоянные опоздания на работу и совещания

Людям с СДВГ бывает сложно приходить на работу вовремя из-за искаженного чувства времени. Психолог и коуч Шон Абрахам отмечает, что гибкий график и дедлайны могут создавать проблемы для них.

Частые опоздания связаны с тем, что им трудно оценить время и понять, сколько времени потребуется на дорогу. Они могут путать время выхода из дома с началом рабочего дня, что приводит к постоянным опозданиям.

Нервные срывы или истерики в напряженные моменты

У людей с СДВГ часто недостаточно развита префронтальная кора мозга, контролирующая наше внимание и эмоции. Из-за этого могут возникать нервные срывы в стрессовых ситуациях, по словам Дид О’Шиа.

На работе такие люди могут неадекватно реагировать на новые обязанности или неожиданные неудачи. Любая смена ритма или неожиданность может вызвать бурные эмоциональные реакции.

Постоянные ошибки

Управляющая функция мозга у людей с СДВГ часто нарушена, что приводит к торопливости и ошибкам из-за невнимательности, по словам О’Шиа. Монотонная работа может вызывать скученность и требовать постоянной стимуляции.

Если коллегам приходится исправлять ошибки или доделывать работу из-за невнимательности сотрудника, это может быть признаком СДВГ, считает психолог.

Частые творческие идеи и озарения, которые не получается реализовать

Люди с СДВГ способны находить творческие решения, но из-за нарушения управляющей функции мозга им трудно воплотить их в жизнь. Они могут быть восприняты как творчески одаренные, но сталкиваются с проблемами при реализации проектов, по мнению О’Шиа.

Пройдите тест на концентрацию и узнайте, насколько вы способны сосредоточиться на задаче и избежать расстройств внимания.