Мы теряем иллюзию всемогущества

Наталья Кигай, психоаналитик

Благополучная жизнь и реальность

Благополучная жизнь дает основания надеяться, что в наших силах ее контролировать. Она позволяет не думать о том, что она конечна, а мы смертны. Но в тот момент, когда реальность «вламывается» в наше существование — даже если это отражается только на нашей зарплате, — мы ощущаем, как земля уходит из-под ног.

Потеря иллюзий

В этот момент рушатся глубинные (нарциссические) фантазии о собственном всемогуществе и бессмертии. Охваченные паникой, мы чувствуем, что не в силах повлиять ни на что вокруг…

Принятие реальности

Реальность может ранить — признавая этот факт, мы способны принимать жизнь во всем ее многообразии. В том числе полнее переживать и ценить ее радостные моменты.

Мы путаем понятия «цена» и «ценность»

Маргарита Жамкочьян, социальный психолог, психотерапевт

Денежная стоимость и личная ценность

Когда в обществе отсутствуют внятные общепринятые ценности, на первый план выходит цена. Эти понятия смешиваются: нам кажется, что денежная стоимость определяет нас самих, олицетворяет то, чего мы добились и на что можем рассчитывать.

Различие между ценой и ценностью

Когда доходы растут, наша ценность вроде бы увеличивается. А сокращение доходов воспринимается очень болезненно: как будто и мы сами уже ничего не стоим.

Задайте себе вопрос: «Разве я — это деньги?» Ответ поможет отделить цену от ценности и осознать, насколько это разные вещи.

Нас возмущает нарушение личных границ

Нифонт Долгополов, гештальт-терапевт

Реакция на нарушение границ

Даже не самые трагичные для нас потери мы воспринимаем как нарушение личных границ: чувствуем себя несправедливо обиженными, злимся на тех, кто, как нам кажется, нас задел, обокрал, унизил.

Ответственность за происходящее

Но поиски врага — людей или обстоятельств, виновных в том, что жизнь меняется, мешают осознать меру собственной ответственности за происходящее.

Мы не учли непредвиденные издержки в бизнесе? Нам недостает профессионализма? Разобраться стоит именно с этим — и взять на себя ответственность за то, что с нами будет завтра.