Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать

Для кого предназначен этот фестиваль?

Ольга Афанасьева: Данный фестиваль предназначен для всех, кто интересуется психотерапией. Также он будет интересен профессионалам в данной области: на фестивале планируется обсуждение новых направлений, а также проведение демонстраций.

Пример демонстрации

Ольга Афанасьева: Например, Каминат Касимова продемонстрирует работу с геносоциограммой. Это метод, который показывает, как история предков может влиять на нашу жизнь. Иногда клиенты задают себе вопрос: "что со мной не так?" Однако ответ может крыться не в них самих, а в прошлом нескольких поколений назад. Например, существует понятие "венец безбрачия"...

Светлана Ефремова: Нет, это не мистика. У этого явления есть объяснение. Наша история полна потерь, в прошлом были две войны, три революции. Женщины, потерявшие мужчин, вынуждены становиться сильными. Иногда эта черта передается от одной женщины в семье к другой, словно какой-то рецепт: "Рассчитывай только на себя". На этой же мастерской можно попытаться найти место для мужчины в семейной системе, научиться доверять другому.

Если судить по некоторым фильмам и сериалам, иногда психотерапевты кажутся опасными...

Ольга Афанасьева: ...И некоторые боятся вопросов: "вдруг я не знаю ответ или не пойму, что делать, или меня будут принуждать к чему-то, чего я не хочу". В психодраме это исключено! Этот метод работает без принуждения, оценок и советов.

Светлана Ефремова: Фестиваль - простой способ познакомиться с психотерапией: можно погрузиться в процесс или наблюдать со стороны, не сильно вовлекаясь.

Преимущества участия

Ольга Афанасьева: Психодрама предполагает проживание собственного опыта, и даже теоретические знания усваиваются через себя. Это похоже на изучение готовки борща: можно много раз наблюдать, но не научиться, а если сделать несколько раз, то сможешь.

Через собственное действие можно понять что-то для себя, и даже сложные темы будут восприниматься легче, а понимание станет глубже. Поэтому наши активности предполагают активное участие в упражнениях, работу в малых группах и небольшие индивидуальные задания для желающих. Тем не менее, те, кто предпочитает наблюдать со стороны, могут минимально включиться в процессы или посетить лекции.

Светлана Ефремова: Некоторые проблемы могут быть решены. Главное - появится понимание, что с проблемами можно справиться. И это не обязательно должно быть мучительно, так как психодрама в целом приятный процесс. В результате участие в фестивале может привести к появлению новых ролей, новых способов поведения, пониманию того, что ты можешь быть другим, разным.

Ольга Афанасьева: Некоторые участники могут захотеть изменить свою судьбу после фестиваля. Однако мы рекомендуем не принимать серьезных решений сразу, не звонить маме или не просить прощения у друга, хотя это и кажется необходимым. Важно дать эмоциям улегться, вернуться к здравому осмыслению. Поэтому после фестиваля рекомендуется 48-часовой "эмоциональный карантин". После этого можно начинать вносить изменения.

Выбор мастерских на фестивале

Ольга Афанасьева: Для выбора мастерских на фестивале можно ознакомиться с расписанием на официальном сайте. За два дня будет проведено более 50 активностей: мастер-классы, выступления психологов на различные темы, представления плейбэк-театров, двигательные разминки. Две трети из них подходят для участников без специальной подготовки - они помечены как "клиентские", "лекции" или "Relax". У большинства активностей есть подробное описание, а некоторые ведущие сделали короткие видео-презентации.

Что вас ожидает на фестивале?

На протяжении двух дней вас ждут четыре линейки активностей:

1. 1 день: Актуальные проблемы, такие как работа с тревогой, страхом, конфликтами в семье, страхом за будущее.
2. 2 день: Темы, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни и которые будут актуальны после преодоления всех ограничений. Радость, любовь, смысл жизни, отношения, креативность.

Более подробную информацию и расписание можно найти на официальном сайте. Записаться на фестиваль можно, заполнив форму на сайте.

Об экспертах

Станислав Ефремов - председатель конференции, психолог, психодраматерапевт.

Ольга Афанасьева - председатель конференции, психолог, психодраматерапевт, ведущая групп.