Худшее еще впереди? Как мозг мешает нам оценить угрозы выхода из карантина

Закон Мерфи и человеческое мышление

Закон Мерфи утверждает, что все, что может пойти не так, пойдет не так. Это принцип, который мы часто называем законом бутерброда или подлости. Наш жизненный опыт подсказывает нам, что плохие события могут случиться с определенной вероятностью.

Бдительность и эволюция

Эволюция на протяжении тысячелетий учила нас быть бдительными. С точки зрения выживания вида, лучше лишний раз поднять тревогу, даже если ошибка воспринята за угрозу, чем проявить беспечность и пропустить настоящую опасность.

Изменения в мире

Сегодня мир, в котором мы живем, намного безопаснее среды, в которой формировались наши поведенческие паттерны. Однако генетика человека меняется гораздо медленнее, чем культура и экономика. Поэтому у нас до сих пор присутствует "негативный уклон".

Позитивное мышление и память

Психолог Рик Хэнсон говорит, что наш ум притягивает негативные переживания, а позитивные склонности скользки, как тефлон. Для того чтобы справиться с негативным уклоном, важно обращать внимание на позитивные моменты жизни.

Клинический психолог Ноам Шпансер отмечает, что краткосрочное внимание фокусируется на негативе, но долгосрочная память запоминает приятное более точно. Это связано с "Принципом Полианны", который позволяет нам лучше запоминать позитивные моменты.

Позитивный уклон и оптимизм

Люди чаще склонны считать себя счастливыми, чем несчастными, и рассказывать о хороших событиях. Оптимистические ожидания могут вдохновить нас и положительно повлиять на результаты наших действий.

Риски и прогнозирование

Негативный уклон может привести к самообману, а позитивный уклон может помочь в расширении знаний и вдохновлять на новые достижения. Однако излишний оптимизм может помешать нам подготовиться к возможным рискам.

Заключение

Важно учитывать особенности нашего мышления и осознавать их влияние на нашу жизнь. Позитивный уклон может быть полезным, но необходимо находить баланс между оптимизмом и реализмом, чтобы принимать обдуманные решения и быть готовыми к возможным вызовам.

Автор: Ноам Шпансер, клинический психолог.