7 подсказок для тех, кого ранит чужая критика

Как перестать принимать критику близко к сердцу

Известно, что только тот, кто ничего не делает, не ошибается. Чем больше мы рискуем и громче заявляем о себе, тем больше критики мы услышим в свой адрес. Но как перестать принимать ее близко к сердцу?

1. Знайте, кто ваш критик

Анонимные комментарии в соцсетях зачастую самые резкие. Но что мы знаем о людях, скрывающихся за ними? Не стоит принимать во внимание тех, кто не имеет смелости высказаться открыто.

2. Оцените важность критика

Зачастую нас задевают слова людей, которые сами для нас не важны. Подумайте, стоит ли реагировать на мнение тех, кто вам не значит ничего?

3. Не опускайтесь до их уровня

Не стоит спускаться до уровня тех, кто судит о вас по внешности, полу или возрасту. Их мнение не имеет значения, если они цепляются за такие вещи.

4. Критика говорит о них самих

То, как люди отзываются о вас, показывает их истинное лицо. Их ядовитые комментарии говорят больше о них самих, чем о вас. Помните об этом, когда вас задевают.

5. Не делайте поспешных выводов

Когда мы взволнованы, мы склонны делать поспешные выводы о намерениях других. Постарайтесь сохранить спокойствие и не принимать все близко к сердцу.

6. Подумайте, как критика может вам помочь

Даже негативная обратная связь может помочь вам учесть ошибки и вырасти. Попробуйте извлечь пользу из злобных комментариев, если они конструктивны.

7. Не позволяйте критикам вас ограничивать

Не позволяйте критикам загнать вас в оборонительную позицию. Не становитесь жертвой и не давайте им управлять вашей жизнью. Продолжайте двигаться вперед и развиваться, несмотря на критику.

Необходимо научиться воспринимать критику иначе, не позволяя ей ограничивать наше развитие. Используйте ее для роста и самосовершенствования, не давая критикам влиять на вас.