Любить... пережив насилие

Борьба с травмой: изнасилование как катастрофа

Сегодня хорошая погода. И кажется, что это неслучайно: «Он сказал, что скоро мы поженимся и заведем ребенка...» Это говорит красивая 35-летняя женщина, и в глазах ее сияет радость. Но есть и что-то еще.

Пять лет назад она входила в подъезд своего дома. Испуг, удар, нож, ужас, «молчи, а то прикончу»… Разорванная одежда, холод ступеней, чудовищное унижение. Жизнь и достоинство были уничтожены в несколько минут. Жертва изнасилования. «Бывшая жертва», — мягко поправляет Наталья.

Титанический труд возрождения к жизни

Она не одна: ежегодно в России изнасилованию подвергаются десятки тысяч женщин (точных цифр по этим преступлениям нет: далеко не все обращаются за помощью и подают заявление в полицию).

После этого приходится заново учиться дышать, смеяться, любить. Это жизнь. Просто жизнь. Но еще и титанический труд. Труд возрождения к жизни.

Тело без защиты

«Изнасилование равносильно убийству, — рассказывала Мария Мохова, исполнительный директор кризисного центра «Сестры». — Недаром психологическую травму изнасилования приравнивают к травмам, полученным в зоне военных действий.

Надо понимать, что оно не имеет ничего общего с сексуальностью. Это чудовищное, умышленное насилие, которое использует секс как оружие. Переживания женщины в этот момент близки к переживанию потери жизни. Насильник убивает то, что дает человеку способность желать, любить, доверять — а значит, жить».

Силой воли и верой в себя

В свои 29 лет Ольга только начинает вспоминать, как это — доверять другим людям. Ей было 22, когда она встретила «того человека». И 24, когда смогла от него освободиться. Эти два года он насиловал ее. Бил, оскорблял, запрещая видеться с близкими. Она бежала в другой город, надеясь, что жизнь начнется заново, но...

«Все выходные я проводила в слезах, не могла выйти из дома. Я все время чем-то болела. Мое тело превратилось в одну болевую точку. Мне хотелось снова влюбиться, я даже соглашалась на свидания... А потом не могла — не могла вынести даже ласкового прикосновения. Тогда мне хотелось уничтожить в себе все женское. Звучит как бред, правда?»

Мир становится источником постоянной угрозы: если немыслимое случилось раз, оно может повториться. Жертва теряет доверие, которое необходимо, чтобы встречаться с другим человеком, любить, наслаждаться близостью.

Память пережитого остается в теле

«Женское тело оставалось в распоряжении мужчин на протяжении веков, — напомнила Мария Мохова. — И хотя в Уголовном кодексе изнасилование относится к числу особо тяжких преступлений против личности, в обществе все еще сохраняются патриархальные представления: якобы без желания самой женщины такое невозможно, она сама провоцирует мужчину, «cама виновата».

Многие пострадавшие женщины начинают искать свою вину и невольно уверяются в том, что так и есть: «была неосторожна», «надела слишком короткую юбку», «не послушалась матери»… Тогда как они — не виновницы, а жертвы. Бессмысленно спрашивать «за что?» — ответа здесь не может быть. Насильник — преступник, и его нельзя оправдать ничем».

Но большинство жертв молчат. Мария Мохова рассказывала, что лишь 3% женщин, обратившихся в центр «Сестры», до этого сообщили о преступлении в полицию, и только 12% дел дошли до суда. «Более всего женщине хочется забыть случившееся, «отменить» реальность катастрофы».

Излечение через разговор

32-летняя Дарья в свое время не постеснялась подать заявление. Десять лет назад, когда она была дома одна, в квартиру позвонили. Мужчина назвался соседом снизу, сказал, что пришел проверить, не течет ли у нее кран. Войдя, он связал ее, заткнул рот...

В тот же день вместе со своим другом она пошла в районное отделение (тогда еще) милиции. Прошла неделя, две... И однажды к ней вернулось желание заняться любовью. «Я подумала: насильник получил мое тело на то время, пока все это продолжалось, — но ему не завладеть ни моей душой, ни моей жизнью. Я начну все снова, как прежде, — подумаешь, ну и что!

Мой друг очень поддерживал меня тогда… В постели нам всегда было хорошо. И потом — то, что случилось, вообще не имело отношения к любви и сексу! Так что все у нас стало почти как прежде. Только иногда у меня перед глазами вдруг вспыхнет какая-то картина — и я застываю, будто меня накрыло ледяной волной».

Эти жестокие воспоминания преследуют всех женщин. Ольга рассказывает, что у нее «что-то схватывает судорогой внизу живота, иногда при этом буквально пронзает боль». Наталья говорит, что ее тело цепенеет, когда какое-то движение или поза напоминают то, что она испытала.

«Я не могу сдержать дрожь, меня буквально колотит, а иногда я плачу. Это состояние совершенно не поддается контролю». Неподконтрольная — очень точное определение для травматической памяти. Эмоция подкатывает к горлу и не дает дышать, когда этого меньше всего ожидают.

Преодоление травмы: путь к исцелению

«В первые несколько часов после изнасилования жертва может вспомнить события поминутно, покадрово, — говорила Мария Мохова. — Но рассказывает о них почти без эмоций (из-за чего полицейские могут сомневаться в ее правдивости). В этот момент ее психика парализована, она как будто видит происходящее со стороны. Так проявляется защитная реакция, которая помогает совладать с невыносимым.

Затем возникает отрицание: женщина словно забывает все, что с ней происходило. Она говорит: «Я ничего не помню», что тоже вводит в заблуждение полицейских. На самом деле эмоции накапливаются, и впоследствии эта память о пережитом срабатывает как бомба замедленного действия: самая незначительная мелочь, которая ассоциируется с изнасилованием, заставляет все пережить заново, так, будто это происходит здесь и сейчас.

Жизнь превращается в сплошное минное поле».

Чтобы себя защитить, женщины стараются не думать, не вспоминать. Не выходят на улицу в темное время или даже вообще не покидают квартиру. Не занимаются любовью. Не прикасаются ни к кому или даже вообще перестают что-либо чувствовать. Только все это не помогает.

«Можно спрятать поглубже эти воспоминания, но забыть такое невозможно», — настаивает Мюриэль Сальмона.

Исцеление через разговор

«Во время изнасилования жертва переживает потерю контроля над своим телом и жизнью. Насильник пытается лишить ее человеческого достоинства и свободы», — говорит Мария Мохова. «Но важно помнить, что это не вина жертвы, а вина преступника». Изнасилование — это преступление, которое никогда не оправдывается.

Многие женщины сталкиваются с предвзятым отношением окружающих и даже с самими собой. Но важно помнить, что изнасилование — это не приговор. Женщина может преодолеть травму, найти поддержку и вернуться к радости жизни.

Борьба с травмой — это долгий и сложный путь, но он возможен. Женщины, поддерживая друг друга и разговаривая о своем опыте, могут обезвредить травматическую память и научиться снова доверять, любить и наслаждаться жизнью. Это и есть исцеление — принятие себя такой, какая ты есть, и построение новой жизни.