Спасти брак: 3 приема «скорой помощи» для семей
Совместная жизнь: как преодолеть кризисы и укрепить отношения
Совместная жизнь не всегда бывает безоблачной. Случаются кризисы, ссоры, недопонимание. Порой опускаются руки, но не стоит отчаиваться. Даже если вы не знаете, что еще предпринять — попробуйте эти три приема, и, возможно, они помогут сделать отношения более глубокими и теплыми, чем раньше.
1. Согрейте друг друга
Делать друг другу приятное? Дарить подарки? Устраивать романтические вечера? Возможно, вы уже примерно полжизни потратили на то, чтобы стать хорошими и удобными. И вам это наконец-то надоело. Больше нет никакого желания угождать, понимать, прислушиваться.
Перестать критиковать и высказывать бесконечные претензии трудно, особенно когда у вас уже накопился огромный их список. Однако стать добрее и мягче вполне возможно, хотя и сложно.
Почему вы должны входить в положение партнера, даже когда он ведет себя отвратительно? Польза и смысл вовсе не в том, чтобы закрывать глаза на проблемы. Напротив, доброта, уважение и щедрость помогают искренне и открыто говорить о трудностях, а затем решать их.
2. Уважайте различия
Совместная жизнь предполагает уважение к особенностям каждого из партнеров. Однако по-настоящему осознать, что у близкого может быть другая правда, трудно. Мы все уверены, что знаем истину, что мы (и только мы!) живем правильно и мир станет лучше, если все будут делать так же.
Но для того, чтобы жить с кем-то долго и счастливо, придется осознать: наши различия вовсе не означают, что один прав, а другой — нет. Просто у каждого — свой взгляд на ситуацию. Мы все видим реальность через разные фильтры, воспринимаем жизнь с учетом социального положения, культурных особенностей, образования, генетических факторов, семейной истории и психологических травм.
Кроме того, мы привыкли по-разному справляться с тревогой, стрессами. Один любит общаться, другому нужно уединение. Один находит утешение в спорте, другой — в печальной музыке.
3. Не давите
Примите тот факт, что вы и ваш партнер по-разному успокаиваетесь, по-разному поддерживаете себя. Вам будет проще наладить контакт с партнером, если вы будете держать в голове, что общение в браке и выражение любви могут принимать разные формы. Партнер не любит болтать, ну так и не донимайте его, лучше обнимите.
Попробуйте применить на практике эти три совета. Вспомните, что порой мы слишком привязаны к ритуалам, которые больше не работают. Поэтому старайтесь смотреть на отношения в том числе и глазами другого, уважать его мнение и его способы взаимодействия с миром, и тогда, возможно, вам проще будет противостоять трудностям вместе.