«Мой муж — Синяя борода»: история одного газлайтинга

Психологическое насилие: газлайтинг

Недавно в терапию обратилась сорокалетняя женщина. После двадцати лет брака она чувствовала себя абсолютно опустошенной, ненужной и хотела поскорее умереть. На первый взгляд, никаких явных причин для суицидальных переживаний и постоянного ощущения сильнейшей душевной боли не было. Прекрасные дети, дом — полная чаша, заботливый и любящий муж. От встречи к встрече мы искали причины ее депрессии.

Скрытое эмоциональное насилие

Как-то клиентка вспомнила случай, произошедший много лет назад. Семья путешествовала по России на машине, в течение дня их «преследовал» водитель на старой «Ладе», а обогнав, оборачивался, ухмылялся, показывая неприличный жест. Они весело смеялись над странным водителем. Вернувшись домой, пригласили друзей, и клиентка на правах хозяйки дома стала рассказывать гостям про преследователя, в лицах и красках демонстрируя выражения лица мужчины.

Муж неожиданно сказал, что жена все путает. Водитель обогнал их всего один раз и не ухмылялся злорадно. Моя клиентка настаивала, что все произошло именно так, как она описывала. Муж спросил сына, было так, как описывает мать, или так, как говорит он? Сын сказал, что отец прав. Так женщина была выставлена «сумасшедшей» перед гостями.

Цель газлайтинга

Основная цель газлайтинга — посеять у другого человека сомнения в собственной адекватности, самоценности. Часто в эту жестокую игру играют мужчины по отношению к женщине.

У газлайтера, как у героя сказки, есть тайная комната, где он хранит не трупы предыдущих жен, а загубленные души женщин — жертв психологического насилия. Рано или поздно (но лучше рано) женщина должна задуматься: а почему же ей так больно быть рядом с мужчиной при внешне благополучной картинке?

Исцеление и противостояние

Исцеление — противостояние газлайтеру — начинается с постановки нужного вопроса, делающего невидимое видимым. Объективность восприятия того, что происходит, позволит выработать верную стратегию поведения и выстроить личные границы в общении с газлайтером.

Что делать, если вы подозреваете, что ваш партнер — газлайтер?

• Учитесь различать дружеский совет и поддержку от критиканства с тайным желанием самоутвердиться за ваш счет.
• Если услышали тонкий колокольчик своей души — «кажется, он такой хороший», — не торопитесь с этим «кажется» идти в близкие отношения.
• Дайте время, чтобы тайное стало явным.
• Встряхните очарование идеализирующих мужчину проекций, каким бы милым он вам ни показался в самом начале.
• Никому и никогда не позволяйте называть себя «милочкой», с этого начинается множество печальных историй.

Автор: Гузель Хуснуллина (Махортова) — психотерапевт, кандидат психологических наук, автор книг по женской и детской психологии. Ее блог.