Эдит Эгер: 93 года и мудрые советы о любви

Позаботьтесь о себе

Психолог Эдит Эгер считает, что важно каждый день любить и уважать себя. Она утверждает, что забота о себе не является проявлением эгоизма, а скорее знаком здорового самолюбия. По словам Эгер, отношения с самим собой являются единственными, которые продлятся всю жизнь, поэтому важно ценить и уважать себя.

Полюбите себя

• Смотритесь в зеркало каждый день и говорите себе слова любви и уважения.
• Заботьтесь о своем здоровье, питайтесь правильно, занимайтесь спортом.
• Не ставьте свое благополучие в зависимость от других людей.

Посмотрите на себя со стороны

Эдит Эгер советует задать себе вопрос: "Хотели бы вы жить в браке с самим собой?" Она призывает каждого человека поискать в себе достоинства и понять, что прежде чем решать проблемы в отношениях, стоит разобраться с собственными недостатками.

Спросите себя

• Что в вас нравится?
• Составьте список своих достоинств.
• Научитесь быть счастливыми наедине с собой.

Баланс в отношениях

Эдит Эгер подчеркивает важность поддержания баланса между работой, любовью и развлечениями. Она утверждает, что жизнь становится полноценной, когда она сбалансирована.

Любовь требует времени и усилий

• Спрашивайте себя, приносит ли вам счастье то, на что вы тратите свое время.
• Не забывайте о важности компромиссов в отношениях.

Доверие и прощение

По мнению Эдит Эгер, фундаментом для крепких отношений является доверие. Она также подчеркивает важность прощения как способа освободить себя от обид и злости.

Доверьтесь партнеру

• Верьте в то, что вместе вы сильнее.
• Избегайте хронического раздражения и озлобленности в отношениях.

Умейте прощать

• Прощение в первую очередь нужно вам самим.
• Не держите злость в себе, выразите свои чувства.