Почему люди навешивают ярлыки на окружающих

Почему мы вешаем ярлыки и как перестать это делать

Психологи утверждают, что когда мы прибегаем к использованию ярлыков для определения кого-то или чего-то, мы на самом деле стремимся укрепить свое чувство уверенности в том, что мы понимаем этот мир. Разделяя все на черное и белое, на "блондинок" и "выскочек", на чужих и своих, на плохих и хороших, мы делаем окружающую жизнь более простой и понятной. Этот подход, подобный схеме, удобен для нас, так как позволяет быстро принимать решения без необходимости глубокого размышления. Мы всегда готовы дать ответ на любую ситуацию! Однако такой упрощенный взгляд на жизнь делает ее однообразной и поверхностной, лишая нас возможности видеть разнообразие.

Почему разнообразие важно?

Психотерапевт Светлана Мардоян считает, что люди, которые быстро прибегают к навешиванию ярлыков, на самом деле не уверены в своей точке зрения. Их ярость и агрессия при защите своей правды свидетельствуют о страхе: а вдруг правда другого окажется более верной? Истинно уверенный человек не нуждается в криках и доказательствах своей правоты, он просто остается при своей точке зрения. Уважение к окружающим, терпимость и толерантность — вот что необходимо таким людям. Ведь все люди уникальны и имеют право на свое видение жизни и свою правду.

Как перестать вешать ярлыки?

Исследования показывают, что чем ниже уровень интеллекта у человека, тем склоннее он к использованию ярлыков. Однако даже люди с высоким IQ могут совершать эту ошибку. Мы быстро приклеиваем ярлыки к людям с первой встречи и потом не хотим видеть их по-другому. Но при благоприятных обстоятельствах мы так же быстро можем снять ярлык, как и повесить его.

Психотерапевт Светлана Мардоян советует героине будущего останавливать свои попытки навешивать ярлыки. Даже если вам кажется, что вы правы, спросите себя: а действительно ли все так, как кажется на первый взгляд? Вспомните ситуации, когда ваше первое впечатление об ошибочным. Это постоянная работа над собой, но она того стоит.

Не стесняйтесь иногда "отклеивать" привычные ярлыки. Например, если вы видите, как мама на улице кричит на своего ребенка, не спешите осуждать — вы не знаете, в какой ситуации она находится. Помните: "Будьте добры, ведь все, кого вы встречаете, ведут тяжелую битву".

Об эксперте

Светлана Мардоян — психотерапевт, экзистенциальный аналитик, тренер, супервизор. Посетите ее блог для получения дополнительной информации.