Теплые отношения, которые опустошают

Различные виды отношений: вдохновляющие и обессиливающие

У каждого из нас есть знакомые, с которыми общение приносит радость и вдохновляет, даря силы. Однако также существуют отношения, которые могут обессиливать и опустошать нас внутренне. Каждый человек способен как отдавать свою энергию другим, так и поглощать ее, нуждаясь в душевной поддержке в определенный момент.

Психотерапевт о вампирических отношениях

Психотерапевт Кристоф Андре предупреждает, что каждый из нас может быть потенциальным вампиром энергии. Наша природа заключает в себе желание получать от других многое и желать им всего, полностью и целиком. Однако с опытом реальных отношений мы понимаем, что такая стратегия может оттолкнуть другого человека, так как он страдает и будет избегать нас.

Как распознать вампирические отношения

Есть несколько типов людей, с которыми общение лучше ограничить, чтобы избежать упадка сил и эмоционального истощения:

• Вечно сетующие, которые лишают нас сил, требуя бесконечного сочувствия и спасения, но не принимают наши советы.
• Зависимые, которые постоянно нуждаются в подтверждениях любви и доброты, ставя на нас несоразмерное бремя ответственности.
• Сверхчувствительные, чья ранимость заставляет нас быть на постоянной чеке, контролируя свои действия.
• Конфликтующие, которые решают любые проблемы через агрессию, что истощает нас.
• Нарушители границ, неопределенность которых заставляет нас постоянно вести «поднастройку» и нарушать личное пространство.

Установление границ в отношениях

Важно держать дистанцию во взаимоотношениях, чтобы не попасть в энергетическую дыру. Мы рискуем поддаться влиянию патологии другого человека и стать его жертвой. Нам часто хочется стать спасителем, но это желание следует опасаться. Важно задавать себе вопросы, кто должен играть определенную роль в отношениях и нужно ли делать что-то в одиночку.

Почему нас привлекают разные виды отношений

Различные типы отношений могут приносить нам радость и вдохновлять, даже если они не всегда легки. Некоторые виды отношений могут обогащать нас и пробуждать скрытые возможности:

• Приятные мелочи, такие как комплименты или дружеские жесты, укрепляют наше чувство ценности.
• Равноправный обмен эмоциями в отношениях способствует взаимному развитию и росту.
• Дарение своего времени, помощи и любви позволяет излучать позитивную энергию и получать ответную благодарность.
• Чувство согласия с собой и со своими ценностями приносит нам ощущение силы и значимости для других.

Соблюдение баланса в отношениях

Для того чтобы чувствовать себя хорошо, важно получать эмоциональное питание из разных источников. Помимо близких отношений, иногда нам нужны и более сложные и вызывающие отношения, которые могут помочь нам развиваться и расти.