10 принципов счастливой жизни по-датски

Датчане — самые счастливые люди в мире

Как говорят рейтинги и соцопросы, датчане считаются самыми счастливыми людьми в мире. Специалист по связям с общественностью Малин Рюдаль, родившаяся в Дании, поделилась своими наблюдениями о модели счастья датчан в книге "Счастливы, как датчане".

Ценности, делающие датчан счастливыми

Среди ценностей, которые она обнаружила, — доверие граждан друг к другу и к государству, доступность образования, отсутствие амбиций и больших материальных запросов, равнодушие к деньгам. Личная независимость и возможность с раннего возраста выбирать свой путь: почти 70% датчан покидают родительский дом в 18 лет, чтобы начать жить самостоятельно.

Принципы жизни, которые помогают быть счастливым

1. Мой лучший друг — я сама. Прислушиваясь к себе, учась познавать себя, заботясь о себе, мы создаем надежную основу для счастливой жизни.
2. Я больше не сравниваю себя с другими. Прекратите адскую гонку "больше, еще больше" и не сравнивайте себя с другими. Продуктивно лишь одно сравнение — с теми, кто имеет меньше вас.
3. Я забываю о нормах и давлении со стороны общества. Важно уметь делать то, что считаете нужным и делать это так, как вам удобнее.
4. У меня всегда есть план Б. Обдумав альтернативные пути, мы легче находим в себе мужество реагировать на вызовы нашего плана А.
5. Я сама выбираю битвы. Важно уметь выбирать бой по плечу, тот, который может чему-то научить.
6. Я честна с собой и принимаю правду. Ни одно правильное решение не может быть основано на лжи.
7. Я культивирую в себе идеализм… реалистичный. Важно строить планы, придающие смысл нашему существованию, питая при этом реалистичные ожидания.
8. Я живу в настоящем. Жить в настоящем значит сделать выбор в пользу путешествия внутрь себя, не предаваться фантазиям насчет пункта назначения.
9. У меня много разных источников благоденствия. Зависимость от одного источника счастья — работы или любимого человека — очень рискованна.
10. Я люблю других людей. Любовь, умение делиться и великодушие умножают моменты счастья и закладывают основы долговременного благоденствия.

Счастье — единственная вещь на свете, которая удваивается при делении. Живите согласно своим принципам, заботьтесь о себе и окружающих, и вы тоже сможете быть такими счастливыми, как датчане.