«Я не умею сочувствовать»

Проблема отсутствия сочувствия

После рождения сына, я задумалась над своими эмоциями и осознала, что во мне отсутствует сочувствие. Это осознание пришло ко мне, когда мой малыш начал проявлять недовольство, ныть и плакать, и вместо сочувствия ко мне приходило раздражение. Я не могла понять, почему я не могу проявить сострадание к этому беспомощному существу, как мне бы этого хотелось.

Не только с сыном, но и с родителями у меня не было желания сопереживать им, стараться понять их проблемы, мысли и трудности. С мужем мы находимся на разных эмоциональных уровнях. Когда ему нужно просто выговориться, я сразу начинаю его успокаивать и мотивировать, вместо того чтобы просто выслушать.

Поиск причин

Я осознала, что эта бесчувственность мешает мне и вызывает жалость к окружающим, особенно к сыну. Я понимаю, что в будущем он может не быть уверен, что я всегда буду его поддерживать и слушать, вместо того чтобы дать мотивирующий пинок.

Поиск решения

Я понимаю, что необходимо начать с себя. Начать проявлять сочувствие к себе, быть бережнее к своим эмоциям и чувствам. Это не так легко делать самостоятельно, поэтому я рассматриваю возможность обратиться за помощью к специалисту.

Когда я начну более бережно относиться к себе, это позволит мне естественно проявлять сочувствие к другим, особенно к тем, кого я так люблю. Понимание себя и своих эмоций — это первый шаг к изменению и улучшению отношений с окружающими.