«Посмотреть на себя глазами другого»: как работает фотопсихология

Идея фотопсихологии: новый вид психотерапии

Идея фотопсихологии пришла из личного кризиса фотографа Андрея Игнатова. Он понял, что его ресурсы и свобода находятся там, где он еще не принимает себя, там, где боится показаться слабым, ранимым, чувствительным. Благодаря ему уже почти два года существует новый вид психотерапии, который еще не вошел в каталоги и учебники, но который помог десяткам клиентов пройти по пути самопознания.

Эксперимент с фотографиями во время сессии

Психолог Екатерина Приморская вспоминает, как начался проект с Андреем Игнатовым. Он предложил фотографировать клиентов после сессии, чтобы увидеть их эмоции. Изначально, они работали с "фотомоделями" только в рамках личной терапии, проводя две сессии с недельным интервалом.

На второй сессии клиентам показывали отобранные фотографии, и они часто были удивлены тем, что увидели. Некоторые не узнавали себя на снимках, другие понимали, что внутри них скрывается гораздо больше эмоций, чем им казалось.

Трое в комнате: психолог, фотограф и клиент

В процессе работы с фотографиями во время сессии появляется что-то новое, выходящее из бессознательного наружу. Это позволяет участникам процесса лучше понять себя и свои эмоции. Каждый из них изучает фотографии, обсуждает происходящее в момент съемки и свои чувства.

В результате работы над фотографиями клиенты начинают видеть себя по-новому, без масок и ролей. Они обнаруживают новые стороны своей личности и начинают процесс самопознания и принятия себя.

Быть здоровым нарциссом

Фотопсихология основана на идее здорового нарциссизма, на воссоздании self через взгляды психолога, фотографа и фотоаппарата. В кадрах клиенты часто узнают себя по-новому, что позволяет им принять себя такими, какие они есть.

Групповой формат фотопсихологии позволяет зрителям принять участие в процессе и обогатить образ "Я" клиента. Все это направлено на принятие себя и самопознание, что ведет к большему счастью и гармонии.

Итак, фотопсихология открывает новые возможности для самопознания и принятия себя. Когда мы честны с собой и видим себя без масок, мы становимся счастливее и целостнее.