Моя терапия: «Я перестала бояться лифтов»

Терапевт как принимающая и добрая "мама": история Арины

Введение

Арина, 37 лет, столкнулась с сильным страхом лифтов, который серьезно мешал ей в повседневной жизни. Но благодаря терапии она смогла преодолеть свои страхи и вернуть себе спокойствие.

История страха

Арина жила на пятом этаже и избегала лифтов, что становилось проблемой, особенно когда она вышла замуж и переехала на четвертый этаж. Несмотря на свои страхи, она не хотела менять работу из-за хороших условий и коллектива. Поэтому она обратилась к психотерапевту.

Поиск профессионала

Арина долго искала подходящего специалиста и наконец нашла терапевта, который практиковал несколько методов психотерапии. Встречи проходили еженедельно, и благодаря терапии Арина начала замечать изменения в своем отношении к лифтам.

Преодоление страха

С течением времени и благодаря терапии, Арина смогла сесть в лифт и проехать без паники. Она начала понимать, что ее страхи связаны с детством и терапия помогла ей разобраться с этими проблемами. Терапевт была для нее как принимающая и добрая "мама", которой ей не хватало в детстве.

Заключение

В конце терапии, Арина поблагодарила своего терапевта и почувствовала себя героем, преодолев свои страхи. Она до сих пор радуется, что встретила своего специалиста, который помог ей вернуть себе уверенность и спокойствие.