Как понять, что ваши социальные навыки далеки от совершенства

Почему важно развивать свой эмоциональный интеллект?

Вы часто спорите с друзьями, знакомыми, коллегами и членами семьи? Возможно, вам «не повезло» с окружением, но стоит узнать, что люди с низким эмоциональным интеллектом часто спорят, не заботясь о чувствах собеседника.

1. Проблемы с пониманием эмоций окружающих

Человек с низким EQ часто не понимает, что его слова или поведение могут расстраивать других. Ему трудно распознать эмоциональное состояние собеседника, что приводит к конфликтам.

2. Ощущение, что окружающие слишком чувствительны

Если вам кажется, что все вокруг стали «слишком нежными», возможно, дело в ваших шутках, которые могут оскорбить окружающих. Необходимо научиться уважать чувства других.

3. Невозможность принимать другие точки зрения

Человек с низким EQ часто не готов выслушать другие мнения, настаивая на своей правоте. Он склонен критиковать и быть пессимистичным.

4. Вина за ошибки сваливается на других

Люди с низким эмоциональным интеллектом часто винят окружающих в своих неудачах, не осознавая свою ответственность. Это усложняет их жизнь и отношения с окружающими.

Что делать?

Развивать свой эмоциональный интеллект важно. Можно использовать различные методики и упражнения, чтобы улучшить восприятие, использование, понимание и управление эмоциями. Не сдавайтесь, даже если вначале будет сложно разбираться в чувствах окружающих.