«Справиться с тревожным расстройством мне помогает вязание»

Как вязание помогло мне справиться с тревогой

Новое начало

Когда прошлым летом я решила снимать квартиру отдельно от подруг-соседок, меня охватила жуткая тревога. «Ты думаешь, что готова к этому? — говорил внутренний голос. — Ты не можешь себе этого позволить, к тому же это небезопасно. Смотри, пожалеешь!» В действительности этот внутренний монолог можно было перевести так: «Как же я ненавижу неопределенность! Ненавижу себя за то, что не способна подготовиться к критическому моменту жизни и убедить себя, что все будет хорошо!»

Избавление от тревоги

Незадолго до переезда меня охватил такой сильный приступ паники, что меня стошнило. Чтобы предотвратить очередную волну тошноты, я решила связать горчично-желтый свитер. Я начала вязать, когда мне было шесть лет, сначала это были мочалки, а годы спустя перешла к кружевным кардиганам и платьям в стиле героев сериала «Безумцы».

Поиск убежища

Я провела три месяца, каждый день ожидая, когда мой бойфренд освободится вечером после работы спасателем. Мы ссорились, а потом до трех утра смотрели мультики на моем древнем ноутбуке. И хотя я предвкушала занятия в Нью-Йоркском колледже, которые должны были начаться осенью, ситуация, в которой я находилась, заставляла меня чувствовать себя совершенно никчемной.

Способ контроля

Я была в постоянном напряжении, боялась замкнутого пространства, а когда вела машину, могла испытывать внезапные приступы страха. Вязание — процесс, который я способна контролировать, он идет в том режиме, какой я сама выбираю. Неважно, что рукава получились слишком объемными, а петли для пуговиц выстроились неровно, передо мной было нечто, сделанное лично мной на 100% из того, что семь дней назад было лишь мотками пряжи.

Избавление от страха

Часто зияющую дыру в рукаве можно затянуть, просто вернувшись на пару рядов назад. Момент, когда вы понимаете, что стали настоящей вязальщицей, окончательно и бесповоротно, наступает тогда, когда вы сами впервые исправляете собственную ошибку.

Заключение

Вязание — это не только способ справиться с тревогой, но и возможность выразить себя, создать что-то уникальное и особенное. Рукоделие становится опорой и точкой отсчета в жизни, помогая пройти через трудности и оставаться в мире цвета и тепла, даже в самые темные моменты. Важно находить свою уникальную форму самовыражения и использовать ее для самопознания и преодоления сложностей. В конечном итоге, незнание может быть лучшим стимулом для творчества и личностного роста.