Тело накапливает холод: как это происходит и что делать

Восточная медицина и накопление холода

Восточная медицина изучает не только сами болезни, но и факторы, которые могут привести к их развитию. Одним из таких факторов является «накопление холода». Согласно китайским трактатам, наше тело способно накапливать холод, что со временем может привести к развитию воспалительных заболеваний.

Признаки накопления холода

Как понять, что тело накопило холод? Если после поездки на север возникло воспалительное заболевание, это может быть признаком накопления холода. Для определения этого состояния можно провести простой эксперимент: поглаживая тело, оцените температуру кожи разных участков. Там, где кожа холоднее, скапливается холод.

Не стоит злоупотреблять контрастными процедурами, такими как баня с последующим нырянием в снег. Важно также помнить, что прогревающие процедуры следует проводить только при накоплении холода, но не при воспалительных заболеваниях. Перед началом лечения всегда стоит посоветоваться с врачом.

Как выгнать холод из организма?

Один из лучших способов избавиться от холода в теле — посещение сауны. Инфракрасная сауна считается наиболее эффективной в этом плане. Кроме того, баня или обычная сауна также могут помочь в этом процессе.

Необходимый курс прогрева должен состоять из 5-7 процедур с небольшими интервалами. Переохлаждение может не проявляться сразу, поэтому важно продолжать прогревающие процедуры до тех пор, пока тело не почувствует себя согретым и расслабленным.

Заключение

Отдых должен быть сбалансированным, чтобы не навредить вашему организму. Важно помнить о здоровье и восстановлении сил после тяжелого труда. Помните, что тепло способствует расслаблению и восстановлению организма, поэтому выбирайте места отдыха, где вам будет комфортно и тепло.