«Мы расстались». Почему мужчины переживают не так, как мы?

Контроль эмоций: как мужчины и женщины переживают разрыв

Многие мужчины, выросшие в традиции "мальчики не плачут", все еще стараются скрывать свои чувства из-за страха потерять контроль над ними. Психологи знают из бесед с клиентами, что мужчины переживают разрыв отношений и одиночество, но им сложно обсуждать свои эмоции.

Страх перед потерей контроля

Коуч Крис Армстронг считает, что многие мужчины предпочитают "запереть" свои эмоции, так как для них открытое обсуждение с партнером может быть воспринято как слабость. В то время как женщины чаще проявляют свою искренность и откровенность.

Он давно это пережил. Мужчина может думать о проблемах в отношениях, но не делиться своими мыслями с партнером. Он может начать обсуждение только если считает, что ситуацию можно исправить. В противном случае он просто уйдет, оставив женщину в неведении.

Разделение чувств и решений

После разрыва многие женщины могут долго переживать прошлое, в то время как мужчины склонны ориентироваться на будущее и задумываться о том, что делать дальше. Мужчины лучше рационализируют ситуацию, разделяя сферу решений и эмоций, что помогает им двигаться вперед.

Эволюционные особенности проявления эмоций

Светлана Аулкина, клинический психолог и психоаналитик, отмечает, что различия в проявлении эмоций у мужчин и женщин могут быть как врожденными, так и приобретенными. Эволюционные психологи объясняют это различием в стратегиях выживания наших предков.

Женщины, как правило, более заботливы и эмпатичны, так как должны были защищать потомство, в то время как мужчины ориентированы на достижение успеха в размножении. Со временем требования к отношениям изменились, и сейчас как мужчины, так и женщины хотят взаимного уважения и поддержки.

Сегодня важно умение обсуждать различия, выносить конфликты, понимать свои чувства и говорить о них. Большое количество разводов свидетельствует о том, что нам не хватает этих навыков и готовности преодолевать кризисы в отношениях.

Психология разводов

Инициаторами разводов чаще всего становятся женщины, так как для них важнее эмоциональный комфорт в отношениях. Они страдают от пустоты, измен и отсутствия уважения. Это связано как с биологическими особенностями, так и с социокультурными факторами.

Современные требования к отношениям делают нас более уязвимыми, но и более осознанными. Важно развивать навыки общения, понимать себя и своего партнера, чтобы создать крепкую и долгосрочную связь.

Об эксперте

Светлана Аулкина — клинический психолог, психоаналитик, сертифицированный специалист Европейской ассоциации развития психоанализа и психотерапии (ЕАРПП).