Успех приносит счастье. Или счастье – успех?

Келли Флэнэган, доктор клинической психологии из Пенсильванского университета, поделился своим опытом в блоге, объясняя, почему важно беречь свои силы и не всегда прилагать максимальные усилия.

Семья Флэнэганов собиралась в поездку из Чикаго в Атланту, которая должна была длиться целых 12 часов. Они с нетерпением ждали встречи с родственниками и друзьями. Во время подготовки к поездке Келли столкнулся с неожиданными трудностями, включая очистку детского автомобильного кресла после того, как его дочь пролила йогурт.

Болея гриппом и с высокой температурой, Келли продолжал готовиться к поездке, убеждая себя и своего сына, что упорный труд всегда дает результат. Однако через 48 часов после старания и переутомления, он понял, что не всегда стоит прилагать максимальные усилия.

Как оказалось, постоянное стремление к идеалу и перфекционизм могут привести к истощению и недооценке собственных ресурсов. Келли пришел к пониманию, что важно уметь остановиться, ценить свои силы и признавать их ограниченность.

Американский психолог Шон Эчор также поддерживает идею о важности счастья перед успехом. Он утверждает, что наше мировосприятие формируется на основе того, к чему мы проявляем интерес. Постоянное стремление к успеху может привести к недовольству и недостатку удовлетворения.

Эчор рассказывает о важности состояния счастья для повышения продуктивности и успеха. Позитивные эмоции стимулируют мозг, делая нас более творческими и энергичными. Он советует тренировать себя на позитивное мышление, записывая благодарности, ведя журнал успехов и делая добрые дела.

Итак, важно помнить, что бережное отношение к собственным силам, признание их ограниченности, а также стремление к счастью, а не только к успеху, могут привести к более полноценной и счастливой жизни.