Боитесь ли вы, что вас покинут?

Синдром покинутости: причины и последствия

Синдром покинутости - это состояние, которое возникает у взрослого человека после того, как он пережил расставания в раннем детстве, которые не смог понять и принять. Этот синдром мешает ему эмоционально вкладываться в отношения, и мысль о новом разрыве становится для него невыносимой. Позволить себе быть любимым - вот что поможет вновь обрести уверенность в себе и в других людях.

Истоки синдрома покинутости

Психотерапевт, доктор психологических наук Александр Баранников отмечает, что ощущение отверженности является одной из основных причин плохого самоощущения и упадка душевных сил. В истоках этого недуга всегда лежит какая-то тяжелая ситуация, пережитая человеком очень рано в его жизни - в младенчестве или детстве.

Это не обязательно означает, что ребенок был реально брошенным. В разных семьях могли быть разные обстоятельства: отсутствие отца, занятость матери, фокус на других членах семьи и т.д. Острое ощущение одиночества могло быть вызвано неудачной поездкой в детский лагерь или даже смертью близкого человека.

Почему мы не равны перед этими испытаниями?

Для одних детей подобные события не оставляют значительных последствий, а для других могут стать травматичными. Психоаналитик Катрин Одибер объясняет, что у каждого из нас есть собственный опыт разлуки. Не все переживают этот опыт одинаково.

Логика неосознанно делает вывод: если нас когда-то бросили, значит, мы не заслуживаем любви. Это убеждение начинает портить отношения с другими людьми - как социальные, так и личные.

Борьба с синдромом покинутости

Чувство быть покинутым может привести к плохим отношениям с окружающими и к завышенным требованиям к себе. Психотерапевт Андреа Филиа разработала тест, который поможет оценить степень тяжести синдрома покинутости и приступить к его преодолению.

Ни в одной области нашей жизни эта душевная рана не приносит такой боли, как в отношениях любовных. Поэтому важно понять и простить себя за то, что вас когда-то оставили, и осознать, что вы заслуживаете любви. Пройдите тест на сайте и начните работу над собой уже сегодня.