7 правил, чтобы помочь ребенку справиться со страхом

Как помочь ребенку справиться со страхами

Я часто вспоминаю историю, которая произошла со мной несколько лет назад. Мой трехлетний сын получил в подарок от любимого дяди замечательного робота на батарейках. Этот робот был высотой сантиметров 60, сверкал красными глазами-лампочками и с бибиканьем лихо разъезжал по комнате. Дядя был уверен, что подарок вызовет восторг у малыша. Однако, мой сын перепугался, закричал и выбежал из комнаты.

Дядя вел себя мудро. Он отключил робота, поставил его в сторону и пошел за ребенком. Посадил его к себе на колени, обнял и начал ласково разговаривать. Дядя обещал помочь сыну подружиться с роботом. Постепенно мой сын почувствовал себя увереннее, согласился взглянуть на подарок снова и даже дотронулся до него. В конце концов, он завернул робота в одеяло и начал баюкать его, превратив предмет страха в объект заботы. Я вздохнула с облегчением. Мой сын сделал маленький шаг вперед в умении справляться со страхом.

Иррациональные страхи у детей

Родители часто спрашивают меня, как помочь ребенку избавиться от страхов. По статистике, 90 процентов детей в возрасте от 2 до 14 лет испытывают тот или иной иррациональный страх. Чаще всего это боязнь темноты, животных, монстров или привидений. Обычно эти страхи со временем ослабевают или исчезают, но иногда они могут сохраниться и мешать нормальному развитию ребенка.

Как помочь ребенку справиться со страхами

1. Не делайте вид, что вам не страшно, если на самом деле чего-то боитесь. Ребенок чувствует, когда его обманывают, поэтому лучше быть честным и признаться в своих страхах.
2. Разберитесь с собственными фобиями, так как они могут повлиять на страхи ребенка. Учите себя справляться со страхами не только ради себя, но и ради ребенка.
3. Не пытайтесь переубедить ребенка, если его мучает иррациональный страх. Покажите ему, что серьезно относитесь к его чувствам и находитесь на его стороне.
4. Никогда не ругайте ребенка за его страхи. Важно рассматривать страхи ребенка как возможность для обучения, а не как изъян характера.
5. Не дистанцируйтесь от ребенка, а поддерживайте его. Нежные слова и обнимашки могут помочь ему справиться со страхом.
6. Не избегайте мест, людей и вещей, вызывающих у ребенка страх. Постепенно приучайте его к тому, что кажется ему страшным.
7. Не пренебрегайте работой со страхами. Обучите ребенка адекватно реагировать на новые ситуации и различать оправданный страх от необоснованного.

Мари Хартвелл-Уокер, американский психолог и психотерапевт с более чем 30-летним стажем, подчеркивает важность работы с детскими страхами. Помогите ребенку справиться со страхами, обучая его уверенности и самостоятельности.