«Я плохая мать»: как преодолеть чувство вины?

Материнская вина: как избавиться от чувства вины

Теннисистка Серена Уильямс поделилась в Twitter радостной новостью: ее дочь, Алексис Олимпия Оганян младшая, начала ходить, когда она была на тренировке. Однако спустя месяц Серена написала, что ощущает себя не самой лучшей матерью. Ее твит вызвал бурную реакцию у других матерей, которые признались, что они тоже пропускали важные моменты в жизни своих детей и сталкивались с чувством вины.

Избавляемся от чувства вины

Актриса Екатерина Климова, воспитывающая четверых детей, призналась в интервью, что ее долгие отсутствия дома негативно сказываются на детях. Она испытывает материнскую вину и считает себя плохой матерью, несмотря на свою занятость.

Мы должны понимать, что жизнь не заканчивается только ребенком. Даже если мы заняты на работе или занимаемся другими делами, у нас также есть право на личное время. Существуют решения, которые позволяют нам достичь гармонии и избавиться от чувства вины.

Советы от экспертов

Коуч Ардения Гулд помогает матерям сочетать работу и заботу о детях. Она рассказала, что каждый раз, когда уходила отдыхать с друзьями, она чувствовала себя виноватой перед дочерью. Однако когда она объяснила, что уделяя время себе, она становится лучшей мамой, ей стало легче.

Автор блога о материнстве Майя Фордерштрассе рассказала, что долгое время не могла позволить себе сделать нормальную прическу из-за чувства вины. Однако когда наконец сделала стрижку, она осознала, что забота о себе приносит пользу и детям.

Мишель Кеннеди, создатель приложения Peanut, считает, что женщины не должны сомневаться в своем решении вернуться на работу после рождения ребенка. Она подчеркивает, что важно понимать, что жизнь не ограничивается только ребенком.

Забудьте об идеале

Лиз О’Доннелл утверждает, что на женщин давит образ идеальной матери, который навязывает массовая культура. Она советует выбросить из головы понятие "должна" и перестать сравнивать себя с другими.

Джина Чикателли Чиагне подчеркивает, что социальные сети подпитывают чувство материнской вины, показывая только яркие моменты из жизни, но не упоминая о трудностях и неприятностях, которые также есть в реальной жизни.

Разрешите себе ошибаться

Ардения Гулд дает совет разрешать себе принимать решения, не обвиняя себя в том, что мы плохие родители. Важно помнить, что мы стараемся каждый день быть лучше для наших детей, и ошибки — это часть нашего пути.

В итоге, важно помнить, что мы все сталкиваемся с чувством вины как родители, и важно находить способы избавиться от него, стремясь к гармонии и пониманию, что мы делаем все возможное для наших детей.