Прощение: как научить детей прощать

Однажды я спросила у трехлетнего сына, что значит «прощать», и он ответил поцелуем. Но исследователи вкладывают в это понятие несколько иной смысл, чем «извинить», «пощадить», «оправдать» или «помириться». Простить — означает принять решение перестать возмущаться несправедливостью, избавиться от желания отомстить обидчику.

Исследования и выводы

Доктор социальной и поведенческой психологии Рене ван дер Вал отмечает в докладе о результатах исследования 2017 года, что дети чаще всего стремятся отплатить за обиду той же монетой. Хотя мстить рискованно, им кажется, что это достойный ответ, который заодно послужит предостережением остальным. Но расплата обходится слишком дорого. Злопамятный ребенок становится замкнутым, его сторонятся ровесники, у него не складываются дружеские отношения. У того, кто соглашается простить, обычно получается погасить конфликт и сохранить дружбу.

Советы по прокачке «мускула» прощения у детей

1. Формируйте модель прощения в семье. Ван дер Вал считает, что детям важнее всего видеть великодушие в семье. Родители могут научить их на собственном примере.
2. С раннего детства развивайте способность осознавать сильные эмоции. Исполнительные функции: способность сохранять в уме информацию (рабочая память), сосредоточиваться на важном и сдерживать импульсы (торможение), думать творчески и переключаться между стилями мышления (когнитивная гибкость) — тоже играют немалую роль в умении прощать.
3. Обсуждайте, почему люди вредят другим без злого умысла. Умеют ли дети прощать, во многом зависит от того, как они истолковывают чужие намерения.

Ребенку, который не уверен, что ему навредили специально, хорошо бы получить совет от родителей, ведь это случай, когда можно выбрать прощение.

Роль родителей в формировании прощения

В недавнем исследовании голландского психолога Анук ван Дайк изучалась роль родителей в формировании детских атрибутивных суждений о враждебности, то есть склонности считать, что их обижают нарочно, а не случайно.

Заключение

Прощение не означает обнять и поцеловать, если этого делать не хочется. Дети, которые делают сознательный выбор простить, освобождаются от груза гнева и жажды мести. Прощение помогает сохранить дружеские отношения и развивать просоциальное поведение у детей.

Об авторе: Мариам Абдулла, психолог, специализируется на возрастной психологии, формировании отношений между родителями и детьми и развитии просоциального поведения у детей. Руководитель родительской программы образовательного центра Greater Good.