Забывчивость после 50 лет: симптом деменции или тревожности?

Забывчивость: когда это не норма

Татьяна, 53-летняя женщина, огорчена своей забывчивостью. Она приложила сегодня ключи от квартиры к валидатору в метро, а утром не смогла вспомнить, где убрала паспорт. Недавно она даже перепутала день вылета в командировку. Возможно ли, что это деменция?

Проблемы с памятью и вниманием возникают у людей разных возрастов. Но всегда ли это необратимые нарушения? Когда следует беспокоиться о изменениях в когнитивной сфере и начинать лечение?

Когда обратиться к врачу?

Психиатр Григорий Горшунин утверждает, что забывчивость не является нормой в любом возрасте. Если забывчивость мешает вашей повседневной жизни, сопровождается трудностями в усвоении информации, снижением продуктивности, рассеянностью, необходимо обратиться к невропатологу или психиатру для начала лечения.

Причины забывчивости

Часто мы думаем, что резкое ухудшение памяти связано с органическими нарушениями мозга, которые невозможно исправить. Однако, есть и другие причины:

1. Тревога и депрессия: Деменция альцгеймеровского типа редко развивается до 70 лет. Чаще всего замеченная забывчивость у людей 40-50 лет может быть результатом тревоги и депрессии.
2. Болезни сердечно-сосудистой системы: Атеросклероз, гипертония, ишемия могут привести к развитию сосудистой деменции, сопровождающейся когнитивными и моторными проблемами.

Симптомы деменции

Изменения настроения, раздражительность, усталость, трудности с концентрацией внимания и решением проблем могут быть следствием физиологических изменений в организме, а не только усталостью.

Легкие когнитивные нарушения, выходящие за рамки возрастной нормы, но не достигающие уровня деменции, могут проявляться трудностями в освоении новой информации, забывчивостью и хуже ориентацией в пространстве.

Что делать?

Для сохранения ясности ума необходимо:

1. Провести диагностику эмоциональных проблем и регулярно заниматься когнитивными упражнениями.
2. Включить в режим дня умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание, йога.

Ни в каком возрасте болезнь не является нормой. Риск деменции возрастает с годами, но ее можно и нужно лечить, не списывая все на возраст.