Как расстаться с детством и начать жить — интервью психолога
Наталия Инина, психолог:
Взрослые люди часто испытывают страх столкнуться лицом к лицу со своим внутренним ребенком. Наша психика сложен механизм, который запоминает все с детства. Ребенок пропускает через себя опыт как свой собственный.
Многие люди признаются мне: «Я не люблю своего внутреннего ребенка». Это означает, что они идентифицировали себя с накопленным негативным опытом, своим внутренним монстром и Тенью. Моя задача как психолога - помочь клиенту отождествить себя с этим негативом.
Когда клиент разотождествляется, освобождается огромное количество энергии, человек становится свободным, и «механическая жизнь» заканчивается сама собой.
Но бывает, что невроз уходит, а невротическое поведение остается.
Это уже выбор клиента, сознательный или полусознательный. В рефлексии приходит момент, когда пора остановиться и позволить клиенту делать духовные выборы самому. Это точка личной ответственности.
Человек может выбрать псевдожизнь, и это будет его выбор. Не потому, что он плохой, а потому что ему не хватает поддержки идти новым путем. Терапевт может привести клиента к психологическому комфорту, но дальше двигаться за него нельзя.
Может ли человек сам навести порядок в своем детстве, своем доме?
Может. Но это зависит от уровня травмы. Если травмы глубокие, то входить в эти воспоминания самому может быть больно и страшно. В таких случаях лучше обратиться за помощью к психологу, близкому другу или священнику.
Важно помнить, что необходимо заниматься этой работой не в кризисной ситуации, а заранее, чтобы быть готовым к этому. Помощь всегда доступна, и если кажется, что вы уперлись в стену, то возможно, это всего лишь дверь, которую нужно открыть.
Есть ли универсальный совет для тех, кто боится общаться с психологом или священником?
Страх общения с психологом часто связан с отсутствием опыта доверия. Однако взрослые люди могут создать этот опыт сами, выбрав того, кому они доверяют, и рассказав ему.
Как нужно общаться со своим «внутренним ребенком»?
Если вы обиделись, помните, что это детская реакция. Вы можете взять своего внутреннего ребенка за руку, утешить его и разрешить ему не решать взрослые проблемы, а доверить это вашему взрослому «Я». Таким образом, вы можете разотождествиться со своим внутренним ребенком и пережить состояние, в котором вы ему доверяете и любите его.
В книге «Испытание детством. На пути к себе» Наталья Инина рассказывает о реальных историях, помогая нам понять, как детство может повлиять на нашу взрослую жизнь. Книга может быть полезна для тех, кто ищет ответы на вопросы о себе и своих отношениях.
Всем нам хочется жить счастливо и спокойно, но иногда что-то мешает нам. Важно помнить, что помощь всегда доступна, и стоит обратиться за ней, если чувствуете, что нуждаетесь в поддержке.