Общение без раздражения: 5 правил коммуникации с пожилыми родителями

С оглядкой на возраст

Многим людям сложно принять свой возраст, и это происходит не только из-за характерных изменений во внешности, но и по причине некоторых психологических деформаций личности. Часто у человека возрастает уровень недовольства, появляется излишняя критичность к окружающему миру, а порой имеют место даже нейрокогнитивные расстройства, которые усугубляют и без того сложное в пожилом возрасте восприятие действительности.

Принятие изменений

«Если вы заметили, что ваши престарелые родители стали по-особенному категоричны или подозрительны, то стоит отнестись к этому как к неизбежному изменению правил вашего общения с ними», — поясняет Анастасия Сарапина. «Теперь перед вами не совсем тот человек, к которому вы привыкли с самого своего рождения. И уж точно не он вам будет служить вам опорой и оказывать поддержку, а как раз наоборот».

Принимая во внимание эти неизбежные изменения, вы, возможно, будете больше готовы к ним и выработаете некий уровень спокойного терпения при общении. И тогда на смену ожидаемому в таких случаях раздражению придет осознание выдержки и способность проявлять заботу, которую они дарили вам в детстве.

Пределы уважения

«В преклонном возрасте крайне важна социализация. Однако из-за естественного течения жизни круг привычного общения для пожилого человека начинает сужаться, и общение становится для него редкой ценностью», — считает Дмитрий Смыслов. «Поэтому старикам, по возможности, необходимо помочь поддерживать общение с внешним миром. Ведь одиночество может привести ко многим отрицательным последствиям и негативно сказывается не только на ментальном, но порой и на физическом здоровье, с чем вам же самим и придется иметь дело».

Конечно, у вас абсолютно разные жизненные интересы и загруженность. Но если вы установите подходящий для вас и ваших родителей график контактов, то сможете и себя морально подготовить к сложному общению, и пожилому человеку дать ясное и «предсказуемое» представление о том, что он не брошен, его всегда навестят и уделят внимание.

Новая личность

Возможно, вы уже отметили, что характер вашего родителя несколько сменился в сторону акцентуаций некогда не столь явных черт личности. И это верно, ведь в старости они часто обостряются и человека в этом возрасте уже невозможно изменить. Меняется субъективное восприятие времени. И если в детстве время субъективно вмещает в себя бесконечно много, практически целый мир, то в старости оно начинает лететь, спешить. При этом внешне мы наблюдаем часто некоторую медлительность пожилого человека, что, конечно, объясняется и физическими изменениями.

«Сложность кроется в том, что сам человек не замечает этих изменений и не признает их. В итоге он продолжает давать себе прежнюю нагрузку, не понимая, что возможности уже другие, что, в свою очередь, приводит к разочарованиям, опасениям, негативу», — отмечает доцент Дмитрий Смыслов.

В эти моменты стоит поддержать человека добрым словом и вселить в него веру, что он уже сделал многое в этой жизни и вполне себе может позволить расслабиться и наслаждаться неспешным ее течением. Ну а срочные дела могут сделать те, у кого еще полно нерастраченной энергии.

Нежные чувства

Стоит также принимать во внимание, что вместе с необходимостью в тесном общении с близкими с возрастом у человека появляется и чрезмерная ранимость и более острая восприимчивость к поведению окружающих. Именно по этой причине пожилые люди могут особенно остро реагировать на то, что в более раннем возрасте они бы и не заметили.

Такие чувства, как сентиментальность, излишняя эмоциональность или даже обидчивость и уязвимость могут особенно проявляться к концу жизни, когда человек чувствует, что его постепенно покидают силы. И именно поэтому потребность в поддержке приобретает особую значимость.

Никаких споров

Оглядываясь на пройденный жизненный путь, человек часто задается вопросами экзистенциального характера, ищет цель и смысл своего бытия. И часто эмоциональную пустоту, некое разочарование и грустные мысли человек стремится заглушить сериалами и телепередачами.

«В противном случае позаботьтесь о том, чтобы у пожилого человека был достойный и положительный выбор программ. Купите ТВ-подписку с более спокойным контентом, где показывают старое доброе кино и познавательные телепередачи», — предлагает коуч Анатасия Сарапина.

Много тревожных событий расшатывают и без того слабую психику, спокойный новостной фон поможет стабилизировать как эмоциональное состояние, так и многие физиологические показатели, как давление или сердечный ритм.

Вместо того чтобы морально надавливать на старика, попробуйте перевести внимание на положительные события, такие как школьные успехи внуков, приятные совместные воспоминания из вашего детства.