«Уже не дети»: как объяснить родителям, что мы выросли

Что делать, если ваша мама — главный критик?

Участница тренинга задает вопрос: "Что делать, если главный критик, который с глубоким скепсисом встречает каждое мое действие, — это мама?" Она рассказывает, что мать критикует каждое ее действие, считая, что она делает все неправильно. Это касается как воспитания дочери, так и личной жизни и деловых решений.

Как справиться с критикой мамы?

Важно понимать, что окружение лояльно настроенных людей играет важную роль в нашей уверенности и успехе. Поэтому если мать становится основным источником критики, нужно принять меры.

Первое, что можно сделать — поговорить с матерью. Попросить ее воздерживаться от критики и советов, если сами об этом не просили. Если это не помогает, придется ограничить общение и не делиться с матерью своими новостями и сомнениями.

Чуткость и деликатность не всем даны

Не всем достаются чуткие и деликатные родители, и это нормально. Иногда даже чуткие родители могут терять это качество в нужный момент. Важно помнить, что собственная уверенность и самооценка не должны зависеть от критики окружающих.

Сепарация — ключ к решению проблемы, если родители не признают ваши личные границы и контролируют вашу жизнь. Жить отдельно, не просить помощи и не искать одобрения — важные шаги на пути к самостоятельности.

Разрежьте пуповину

Мысленное упражнение поможет вам отделиться от влияния родителей. Представьте, как разрубаете пуповину, соединяющую вас с вашим ребенком, если вы мать. Почувствуйте себя отдельно от него, с собственной жизнью и решениями.

Важно помнить, что каждый из нас имеет право на свою жизнь, свои ошибки и свой путь. Отделение от родителей может быть сложным, но необходимым шагом к самостоятельности и уверенности в себе.

Автор: Алла Занимонец — психолог, автор тренингов "Психология успеха". Посетите ее сайт, чтобы узнать больше.