Восстановить свой авторитет в глазах подростка
Восстановление нарушенного контакта
Когда канал связи разрушен, провода оборваны и ток не поступает, все наши усилия напрасны. Но как его восстановить?
1. Привлечение внимания
Подросток должен почувствовать наше позитивное и доброжелательное отношение. Важно вызвать его улыбку, дать теплый взгляд и нормальную ответную реакцию на наши слова. Мы должны показать, что ценим и любим его, принимая таким, какой он есть. Даже если он проявляет независимость, ему важно знать, что он любим и ценен.
Нужно вернуться к временам, когда ребенок был маленьким, и радовались ему. Подросток должен почувствовать, что мы счастливы, что он у нас есть.
2. Создание ритуалов
Важно вернуться к регулярным ритуалам, которые у нас были с ребенком, когда он был маленьким. Утренние приветствия, вечерние пожелания спокойной ночи, семейные обеды - все это поможет укрепить наш контакт с подростком.
3. Восстановление физического контакта
Некоторые дети в подростковом возрасте могут избегать физического контакта, но иногда именно это им больше всего нужно. Поэтому важно трогать ребенка за руку, потрепать по волосам, шутливо потолкаться - все это поможет выразить нашу любовь к нему.
Слушать и слышать
Чтобы найти общий язык с подростком, нам нужно научиться его слушать и слышать. Для этого можно использовать техники активного слушания.
- Молчаливое слушание: Не перебивать ребенка, создавать свободное пространство для его самовыражения.
- Зеркализация: Отзеркаливать позу, речь, жесты ребенка, чтобы лучше его понять.
- Прояснение смысла: Использовать парафраз, чтобы помочь ребенку выразить свои чувства и мысли.
Правила обратной связи
При общении с ребенком важно следовать правилам эффективной обратной связи:
- Сосредоточиться на важном.
- Указывать на конкретные поступки.
- Учитывать возможность изменений.
- Говорить от себя.
- Выбрать время для беседы.
Необходимо регулярно укреплять наш контакт с ребенком, давая ему понимать, что мы его любим и ценим. Если мы сможем правильно выстроить разговор и выслушать его, наше общение станет продуктивным и поможет укрепить наши отношения.
Источник: книга Марины Мелия "Отстаньте от ребенка! Простые правила мудрых родителей" (Эксмо, 2019).
Об авторе
Марина Мелия - психолог с 40-летним опытом консультирования, автор нескольких книг.