Как стать поддержкой для самого себя. 7 инсайтов из книги «Внутренняя опора»

Линда Евангелиста, стремясь сохранить молодость и красоту, решила сделать несколько операций, которые, к сожалению, принесли осложнения. Результат операций оказался противоположным тому, что она ожидала. Жировые отложения, которые Линда пыталась убрать, быстро вернулись, обезобразив ее лицо и тело. Это привело к чудовищному стыду и отчуждению от внешнего мира. Однако, со временем Линда смогла преодолеть свои страхи и снова появилась на обложке журнала Vogue.

Самооценка и уважение к себе не должны зависеть от внешности. Каждому приходит момент, когда физическая красота начинает уходить, и важно научиться любить себя и в новом обличии. Внешность лишь одна из составляющих личности, и не следует фокусироваться только на ней.

Принятие ответственности за свою жизнь является ключом к личному росту. Отметить, берете ли вы ответственность за свои действия, можно по тому, как вы выражаете свои мысли. Позиция объекта, когда человек считает себя объектом воздействия других, приводит к страданиям. Важно переходить на позицию субъекта, где вы сами принимаете решения и несете ответственность за свою жизнь.

Ошибки родителей могут причинить нам страдания, но важно научиться отпустить обиды и взять свою жизнь в свои руки. Жизненные задачи следует рассматривать через призму важности, а не обязательности. Нужно научиться разделять усилие и насилие в своей жизни.

Каждый человек является центром своей жизни, и важно найти баланс между заботой о себе и о других. Не следует убегать от себя, а наоборот, стоит задаваться вопросом, что именно вас интересует. Уважение к своему телу также играет важную роль в самопринятии и благополучии.

В конечном итоге, принятие себя и своей жизни, а также поиск баланса между собой и окружающим миром, поможет нам стать более счастливыми и уверенными в себе людьми.