Почему секс полезен для здоровья

Желание и долголетие

Желание является приливом жизненной силы, способствующим долголетию. Нет ничего удивительного в том, что занятия любовью делают нас счастливее, поскольку это ощущение полезно для нашей иммунной системы.

Физическое удовольствие и гормональный баланс

Физическое удовольствие улучшает гормональный баланс. В момент оргазма происходит выброс эндорфинов в мозге, что вызывает ощущение эйфории, переходящее в чувство общего благополучия. Это помогает нам успокоиться, уменьшить стресс, снять тревогу и лучше спать, что способствует восстановлению наших сил.

Гормон нежности

Окситоцин, гормон нежности, вырабатывается в моменты близости и привязывает нас друг к другу. Его уровень повышается во время объятий, поцелуев и достигает пика во время оргазма. Окситоцин играет важную роль не только в формировании материнской привязанности, но и в предотвращении рака молочной железы.

Мужчины тоже обеспокоены

Исследования показали, что частые эякуляции снижают риск заболевания раком простаты. После 21 эякуляции в месяц риск заболевания уменьшается на треть. Мастурбация также способствует защите простаты.

Здоровье сердца и секс

Для женщин вредно воздержание и неудовлетворенность, так как это увеличивает риск инфаркта миокарда. У мужчин же увлечение сексуальной активностью снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сексуальные упражнения улучшают работу сердца, выводят токсины и повышают мышечный тонус.

Развивайте свою чувственность

Для сохранения желания важно не ограничивать его только сексом. Расширьте свою сексуальность, научитесь чувствовать удовольствие от жизни вашего тела. Обсуждайте свои чувства с друзьями, наслаждайтесь массажем и мастурбацией, наслаждайтесь окружающим миром.

Развивайте свою творческую энергию

Сублимируйте свою сексуальную энергию в творческую деятельность. Занимайтесь спортом, театром, живописью, литературой или танцами. Творческая активность поможет вам обменяться энергией с другими и восстановить ваше внутреннее равновесие.

Итак, поддерживайте свое желание, заботьтесь о своем здоровье, развивайте свою чувственность и творческую энергию. Это путь к долголетию и гармонии.