«Как сказать мужчине, чего мне хочется?»: 3 совета сексолога

Как понять и выразить свои желания в сексе

43-летняя Эмилия жалуется, что ее партнер не всегда понимает, чего она хочет в постели. Она хочет, чтобы он был нежнее, чтобы обнимал и гладил ее, чтобы уделял больше внимания предварительной игре. Но часто ее подсказки не доходят до него, и она остается неудовлетворенной.

Открыто обсуждайте свои потребности

Чтобы удовлетворить свои сексуальные желания, женщинам важно быть открытыми и проактивными. Сексолог Эстер Перель отмечает, что многие женщины любят предварительную игру и считают ее важной частью секса. Однако они часто подстраиваются под партнера и отказываются от своих желаний, принимая более стереотипный мужской подход к сексу.

Рассказывайте партнеру, что вам нравится не только в постели, но и за ее пределами. Обсуждайте, что приносит вам удовольствие, и какие желания вы хотели бы воплотить в жизнь. Это поможет создать более гармоничные и удовлетворительные отношения.

Используйте невербальное общение

Помимо разговоров, важно использовать невербальные сигналы, чтобы партнер понимал ваши желания. Вы можете взять его руку и подвести к месту, где хотите почувствовать прикосновения. Также полезно обращаться к книгам, журналам и видео для вдохновения и новых идей.

Не забывайте выражать благодарность за вашего партнера и за то, что он есть в вашей жизни. Это поможет ему чувствовать себя увереннее и открытее к вашим желаниям. Вместе вы сможете создать более глубокую и близкую связь, основанную на взаимопонимании и уважении.

Важно понимать, что обсуждение сексуальных желаний не означает отсутствие хорошей сексуальной связи. Наоборот, способность открыто говорить о своих желаниях является признаком здоровых и близких отношений.