Фаббинг: чем опасна привычка отвлекаться на смартфон во время общения с партнером

Исследование психологов из Саутгемптонского университета

Психологи из Саутгемптонского университета (Великобритания) провели исследование, которое позволило им сделать вывод о негативном влиянии фаббинга на отношения между людьми. Фаббинг, или отвлечение на телефон во время общения, может привести к разрушению близких связей.

Феномен фаббинга

Феномен фаббинга, или phubbing, стал широко распространенным в повседневной жизни. Этот термин объединяет слова "phone" (телефон) и "snubbing" (пренебрежение) и описывает привычку смотреть в телефон вместо того, чтобы общаться с человеком напрямую.

Негативные последствия фаббинга

Предыдущие исследования показали, что фаббинг обычно вызывает негативные эмоции у собеседника и может привести к ухудшению отношений. Особенно это касается романтических отношений.

Исследование психологов

В исследовании приняли участие 75 женщин, состоявших в романтических отношениях. Они в течение десяти дней вели дневники, отмечая случаи фаббинга со стороны партнера, свои чувства по этому поводу и желание отомстить. Анализ дневников показал, что фаббинг вызывает у "второй половины" чувства раздражения, гнева и ревности.

Последствия фаббинга в отношениях

Постоянное отвлечение на телефон во время общения с близким человеком может привести к ухудшению отношений. Удовлетворенность отношениями падает, а обида и желание отомстить только усиливаются. Этот порочный круг разрушает близкие связи между партнерами.

Как предотвратить разрушительное влияние фаббинга?

Негативное воздействие фаббинга на отношения можно легко предотвратить. Если заметить, что партнер снова уткнулся в телефон, можно дружелюбно спросить его, на что он смотрит. Такой подход поможет избежать ссор и обид, сохраняя гармонию в отношениях.