3 способа произвести впечатление на потенциального партнера

Как начать отношения: советы терапевта

Многие из нас сталкиваются с проблемой: мы чувствуем искру между собой и потенциальным партнером, но не знаем, с чего начать отношения. Часто слышим жалобы вроде «я не умею делать первый шаг» или «почему мне всегда не хватает смелости в личных отношениях». Американский терапевт Марк Траверс дает рекомендации, как преодолеть эти трудности.

1. Не бойтесь быть уязвимыми

Когда мы проявляем свой романтический интерес к кому-то впервые, мы становимся очень уязвимыми. Мы открываем свои истинные чувства, не зная, как это будет воспринято. Траверс советует быть максимально открытыми и не стараться защищаться. Психологи рекомендуют использовать когнитивный рефрейминг, чтобы справиться с сильными эмоциями.

Не забывайте, что ваше волнение и волнение партнера - нормальное явление. Важно помнить, что другой человек тоже чувствует себя уязвимо. Представьте себя на его месте, чтобы лучше понять его эмоции.

2. Не забывайте о других аспектах жизни

Не стоит полностью сосредотачиваться на новом увлечении. Продолжайте жить обычной жизнью, не отказывайтесь от планов из-за свиданий. Не стоит строить заранее далекоидущие планы. Поддерживайте баланс между личной жизнью и отношениями.

3. Будьте самими собой

Важно не бояться показать свое истинное "я" потенциальному партнеру. Не стоит притворяться, чтобы понравиться. Верность себе является основой счастья. Будьте аутентичными и не бойтесь быть уязвимыми.

Не стоит бояться делать первый шаг в отношениях. Важно быть открытым, сохранять независимость и оставаться самим собой. Помните, что волнение - это нормальное состояние, и важно доверять себе и своим чувствам.