Почему измена причиняет нам такую боль

Предательство: как удар ножом в сердце

Измена любимого человека — это одно из самых мучительных переживаний, с которыми приходится столкнуться. Она может проявиться как разовая связь на фоне алкогольного опьянения, так и настоящий роман, который длится месяцами или даже годами, с перепиской, звонками, романтическими ужинами и регулярным сексом. Не имеет значения, как произошла измена, когда мы узнаем об этом, нас охватывают вопросы: «Как он мог это сделать?», «Когда это началось?», и просто «Почему?».

Механизмы привязанности

Наш мозг всегда стремится к созданию значимых связей с другими людьми. В детстве мы привязываемся к родителям, которые заботятся о нас и любят нас безусловно. В романтических отношениях мы пытаемся пережить это чувство безусловной любви снова. Психотерапевт Тим Мартин объясняет, что называя друг друга ласковыми прозвищами, партнеры стремятся вернуть ощущение заботы и любви, которое они испытывали в детстве.

Когда важные социальные связи нарушаются, наш мозг реагирует на это почти так же, как на физическую боль, пишет нейробиолог Мэттью Либерман. Предательство действительно ощущается почти физически и оставляет глубокие душевные раны, которые затрудняют ощущение собственной безопасности.

Нарушение доверия

В моногамной паре оба партнера берут на себя обязательство сохранять физическую верность друг другу. Изменив, мы предаем доверие партнера, поступаем нечестно и лжем. Оправдания вроде «У меня не было другого выхода» или «Я имела право на измену из-за ненависти к мужу» не учитывают взятых на себя обязательств.

Если вы изменяли и нанесли боль партнеру, важно осознать, что это было настоящим предательством. Единственный шанс доказать искренность раскаяния — честно признать свою ошибку и преданность любимого человека.

Травма и ее последствия

После измены партнера начинают возникать сомнения в знании друг друга. Изменивший часто прибегает к газлайтингу, пытаясь заставить партнера усомниться в себе. Травма от предательства ощущается реально и может вызвать кошмары, тревогу, депрессию и другие психологические проблемы.

Исцеление после такой травмы происходит медленно и тяжело. Помочь в этом может специализированная психотерапия, такая как десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ/EMDR), которая помогает освободить и переосмыслить болезненные воспоминания и ощущения.

Боль от предательства действительно ощущается почти физически. Она оставляет глубокие душевные раны, и без должной поддержки может привести к серьезным психологическим проблемам. Важно обратиться за помощью к компетентному специалисту, чтобы преодолеть эту боль и начать процесс исцеления.