Как трудоголизм связан с детскими травмами: 2 личные истории и комментарии психологов

ФотоShutterstock/Fotodom.ru

Зачастую мы убеждены, что успешная жизнь связана с официальной работой, обеспечивающей стабильный доход и нормальную пенсию. Мария, 30 лет, владелица бьюти-салона, рассказывает о своем опыте. Три года назад она столкнулась с проблемой переутомления, работая по 20-30 дней без выходных, пытаясь усидеть на двух стульях: владея салоном и работая наемным сотрудником. Это привело к различным психосоматическим проявлениям, являющимся сигналами о необходимости изменений.

Мария осознала, что установки наших родителей и бабушек о необходимости постоянной работы и заработка денег не всегда соответствуют современной реальности. Она поняла, что важно жить так, как хочется, и приняла решение уйти из наемного труда год назад. Сейчас она счастлива, занимаясь своим делом и уделяя больше времени своему маленькому ребенку. Мария признает, что сейчас она не стала бы так упорно работать, понимая, что можно успешно развивать свой бизнес и без переутомления.

Однако, даже после перехода на более сбалансированный режим работы, Мария чувствует внутреннее напряжение, когда не занята. Она признается в своей любви к деньгам и часто ощущает чувство вины, когда отдыхает, думая о том, сколько бы могла заработать за это время. Эти чувства она связывает с воспитанием и примером своего дедушки, который тоже был трудоголиком.

Психиатр и психотерапевт Любовь Делина подчеркивает, что трудоголизм часто является следствием детских травм и неудовлетворенных потребностей в любви и внимании. Она отмечает, что трудоголизм может стать деструктивным способом сепарации от родителей и поиском признания и одобрения через работу.

Для многих людей работа становится способом избежать мыслей и проблем. Вилена, 20 лет, бариста, признается, что она часто увеличивает количество рабочих смен, чтобы не думать о проблемах. Она замечает, что иногда она чувствует вину за отдых и старается избегать свободного времени, заполняя его работой или общением с друзьями.

Психоаналитик и психотерапевт Алина Орловская объясняет, что трудоголизм может быть способом самоуспокоения и защиты от эмоциональной боли и травмы. Она указывает на важность понимания корней трудоголизма в детском опыте и на необходимость обращения к психотерапевту для работы над этими проблемами.

Таким образом, трудоголизм может стать способом избегания сложных эмоций и проблем, а также механизмом защиты от детских травм. Для преодоления трудоголизма необходимо осознать его корни и обратиться к профессионалу для работы над этими проблемами. Важно понимать, что здоровое равновесие между работой и личной жизнью способствует общему благополучию и удовлетворенности.