На что жалуемся?

Погода в наши дни действительно оставляет желать лучшего. Аналогично и с климатом. Зарплата не всегда соответствует нашим ожиданиям, а работа требует много усилий. Иногда кажется, что муж не так внимателен, как бы хотелось. Дети не всегда ценят ту заботу, которую мы им оказываем. А родители, казалось бы, должны понимать, что у нас есть свои семьи и обязанности, и не можем мы посвятить им всё своё время. Но ведь и у нас тоже свои проблемы и болезни. Может быть, в этом и причина частых головных болей — дело в погоде?

Возможно, в этих словах вы узнали кого-то из своих знакомых или даже себя. Почему мы так любим жаловаться? Является ли это национальной чертой или индивидуальной особенностью? Для ответа на эти вопросы мы обратились к коучу и психодраматерапевту Марине Слепцовой, а также к групп-аналитику и психотерапевту Алексею Одолламскому. Оба специалиста согласны в том, что такой стиль общения более характерен для женских кругов, чем для мужских.

Мужчинам не принято жаловаться, поскольку это может показаться им слабостью, что не соответствует социально утвержденному образу мужественности, объясняет Марина Слепцова. Конечно, есть исключения из этого правила. "У меня есть друг, который часто звонит и рассказывает о своих проблемах: ссора с женой, автомобильная авария, — и я уже знаю, что в конце он попросит меня о деньгах", — рассказывает 45-летний Григорий. Однако чаще всего истории о своих бедах делят именно женщины. Почему? "История нашей страны свидетельствует о том, что в тяжелые времена женщины брали на себя ответственность за благополучие семьи и детей, и это было особенно заметно после Великой Отечественной войны и в 90-е годы. Женщины находили пути решения проблем вместе, а не в одиночку, и так сложилась традиция делиться своими невзгодами", — напоминает Алексей Одолламский.

Называть свои чувства и думать о них — важный навык. Особенно в отношении негативных чувств. Если мы не называем свои чувства, то они остаются неосознанными, и это может привести к симптомам, необдуманным поступкам или конфликтам. Поэтому общение с заинтересованным собеседником помогает нам лучше понять и выразить свои эмоции.

Делимся своими проблемами не только для того, чтобы получить поддержку и совет, но и чтобы укрепить эмоциональные связи между нами. Поддерживая друг друга, мы создаем чувство безопасности и уверенности. Иногда друзья или близкие могут предложить решения или поделиться информацией, которая поможет нам найти выход из сложной ситуации.

Важно быть деликатным, выслушивая чужие проблемы. Не стоит критиковать или отрицать эмоции другого человека, это может обидеть его и создать напряженность в отношениях. Лучше проявить сочувствие, понимание и предложить свою точку зрения на ситуацию.

Жалобы и нытье могут стать способом подтвердить сложившуюся картину мира или даже манипуляцией. Однако важно помнить, что в каждой ситуации можно найти что-то позитивное и посмотреть на будущее с оптимизмом. Избегайте повторения негативных мыслей и фокусируйтесь на поиске решений.

Таким образом, жалобы и нытье могут быть полезными, если они помогают нам выразить свои чувства, получить поддержку и найти решения для проблем. Важно помнить о деликатности и эмпатии в общении с другими людьми. И, конечно, не забывайте о позитивном взгляде на жизнь и способности найти выход из любой ситуации.