«Я давно взрослый»: новый формат общения с родителями

Эпизоды из детства: как воспоминания формируют наши отношения с родителями

Каждый из нас имеет свои собственные воспоминания о детстве. Иногда мы задумываемся, как по-разному мы воспринимаем одни и те же события с нашими родителями. Например, если спросить у родителей о поездке в парк аттракционов тридцать лет назад, они могут вспомнить этот день по-своему. В то время как мы можем сосредоточиться на обиде, что нас отругали, или на разочаровании, что не купили еще одно мороженое.

С возрастом мы меняемся, двигаемся вперед, и наши потребности и воспоминания о наших отношениях с родителями также меняются. Иногда, когда мы достигаем 30 лет, мы вдруг обнаруживаем что-то новое в нашем прошлом. Что-то, что было забыто под другими эмоциями и мыслями. Этот новый взгляд может изменить наше отношение к прошлому, вызвать злость и обиду, и в результате привести к конфликту или разрыву с нашими родителями.

Примеры из практики

Психотерапевт Роберт Таибби приводит примеры из своей практики. Например, Александр признался на сессии, что у него было "трудное детство". Его часто ругали и даже били, редко хвалили и поддерживали. Вспомнив прошлое, он написал обвинительное письмо родителям, прося их больше не общаться с ним.

Другой пример - история Анны, которая привыкла контролировать свою жизнь и привыкла, что ее просьбы выполняются. Однако родители не послушали ее просьбу не дарить ее сыну много подарков на день рождения. Анна разозлилась и расстроилась, почувствовав себя не понятой.

Путь к перезагрузке отношений

Роберт Таибби рекомендует попробовать перезапустить отношения с родителями, если вы чувствуете злость или неудовлетворение. Для этого нужно:

• Понять, почему родители ведут себя так. Они могут иметь свое видение вашего детства и привычки, которые сложно изменить. Поэтому важно понимать их точку зрения.
• Спокойно рассказать, что вы чувствуете. Откровенный разговор о ваших переживаниях может помочь принести ясность и понимание в отношения.
• Объяснить, что вам сейчас нужно. Направьте свою энергию на настоящее и попробуйте донести свои потребности и ожидания.
• Дать родителям новую роль. Замените старые модели поведения новыми и попробуйте создать качественно новый опыт в отношениях.

Перезагрузка отношений требует мудрости, терпения и времени. Возможно, потребуется консультация семейного психолога. Но в итоге, вы получите то, что вам действительно нужно: понимание и уважение со стороны ваших родителей.

Важно помнить, что отношения с родителями могут измениться, если мы сами готовы к изменениям и к новым взглядам. Перезагрузка отношений может принести глубокое понимание и укрепить связь между вами и вашими родителями.