Почему 15 декабря — самый «несексуальный» день в году: объяснение семейного терапевта

Зимний период и секс: как погода влияет на наше сексуальное здоровье

Интересную закономерность обнаружил британский семейный терапевт Бабак Ашрафи. Он обратил внимание на то, что ежегодно 16 декабря количество обращений, связанных с сексуальным здоровьем, тестами на ЗППП или контрацептивами, снижается по сравнению с другими днями. Исходя из своих наблюдений, специалист сделал вывод, что это может быть связано с уменьшением частоты занятий сексом в предшествующий день, 15 декабря.

Влияние погоды на сексуальное здоровье

По мнению доктора Ашрафи, это снижение может быть обусловлено погодными условиями, которые влияют на человеческое тело. «Понижение температуры может привести к сухости и обезвоживанию кожи и волос, но не многие знают, что перепад температур может повлиять и на ваше влагалище», — говорит врач. «Отчасти в этом виноват недостаток влаги в воздухе, а также более частое использование отопления в помещениях. В результате влагалище и прилегающая к нему область могут стать сухими, зудящими и раздраженными, что приводит к дискомфорту во время секса».

Другим фактором, способствующим снижению сексуальной активности, может быть стресс, связанный с предстоящими новогодними и зимними праздниками. Подготовка к ним, планирование выходных и встреч, выбор подарков могут вызывать нервозность и переживания, что также может сказаться на сексуальном желании. Доктор Ашрафи отмечает: «Стресс и переживания могут повлиять на ваше сексуальное желание, а также на другие сферы вашей жизни, поэтому важно научиться эффективно бороться со стрессом».

Как справиться с пониженной сексуальной активностью зимой

Более короткие световые дни зимой также могут влиять на наше самочувствие, приводить к нехватке витаминов, подавленному настроению и чувству усталости, что в свою очередь может негативно сказаться на сексуальном влечении. «Уровень энергии из-за усталости снижается, что может отразиться на вашем либидо и сексуальном желании», — говорит терапевт.

Для преодоления этих трудностей доктор Ашрафи предлагает следующие методы:

• При сухости в интимной зоне использовать лубриканты или обратиться к специалисту.
• Принимать теплый, а не горячий душ, чтобы сохранить естественную влагу кожи.
• Отказаться от ароматических средств, которые могут усилить сухость кожи.
• Чаще находиться на улице и на солнце для улучшения самочувствия.

Если плохое настроение мешает выполнять повседневные задачи, важно обратиться к профессионалам для обсуждения возможных методов лечения и поддержки. Регулярные физические упражнения могут быть полезны для улучшения симптомов стресса, депрессии и усталости, а также для стимуляции кровообращения в половых органах и повышения либидо.