«Я толстая. Ну и что?»

Вечер, полный вкусных угощений

Этот вечер был запоминающимся. После прекрасного ужина с братом я зашла в кондитерскую и купила свежайшие шоколадные пирожные, чтобы угостить соседку. С коробкой вкусняшек я села в метро и уткнулась в книгу, не мешая никому вокруг.

Неожиданная встреча

Но вдруг какая-то женщина постучала мне по плечу. Я подняла глаза и услышала странные слова о том, что мне повезло, что я могу есть все, что хочется, и не думать о фигуре. Внезапно я почувствовала жар от стыда, когда незнакомка упрекнула меня за мою полноту. Мои мысли запутались, и я не знала, как среагировать.

Борьба с комплексами

Я хотела рассказать ей о том, как я борюсь с лишним весом с самого детства, как старательно следую диетам и тренировкам. Я мучительно стараюсь не смотреть в зеркало и убеждаю себя, что выгляжу неплохо. Но слова незнакомки задели меня до глубины души.

Пост в соцсетях

Поделившись случившимся в Facebook, я получила поддержку от друзей, но внутри меня все еще бушевал стыд. Я осознала, как обидно не только за себя, но и за всех тех, кого терроризируют из-за внешности. Я поняла, что важно не стыдиться своего тела, а защищать его.

Преимущества худобы

Другая моя подруга, журналистка, напомнила мне, что стоит гордиться своей уникальностью и не стесняться своего тела. Мы все разные, и каждый из нас имеет право на свое тело. Давайте перестанем стыдиться себя и начнем защищать свою уникальность.

Борьба со стыдом

Клинический социальный психолог Робин Янг подчеркивает, что стыд за избыточный вес является одним из самых болезненных переживаний. Мы должны противостоять фэтшеймингу, который приносит столько страдания. Давайте сосредоточимся на своем здоровье, а не на соответствии общественным стандартам.

Заключение

Не будем стыдиться своего тела. Давайте гордиться своей уникальностью и защищать свое здоровье. Стоп фэтшеймингу! Не давайте стыду влиять на ваше самоощущение. Давайте быть гордыми и уверенными в себе, независимо от внешности.