Сексуальная жизнь в длительных отношениях: 4 истории пар, которые давно вместе

**Секс с годами: как поддерживать страсть в отношениях**

Со временем приоритеты меняются, мешает занятость и обстоятельства. Но неужели и правда секс с годами становится не важен? Четыре пары, которые рассказали свои истории, с этим не согласны.

## Ирина и Даниил

**Вместе 34 года**

**Вы всегда занимались сексом с одной частотой?**

У нас всегда была активная сексуальная жизнь, которая удовлетворяла обоих. В последние пять лет изредка случались перерывы на несколько месяцев из-за болезни, депрессии или смерти близкого человека. Но я все равно не устаю напоминать ему, какой он привлекательный мужчина и как меня к нему тянет. Пусть лучше партнер будет уверен, что вы по-прежнему пылаете страстью, даже если на самом деле огонь несколько угасает.

**Как вам кажется, почему для некоторых пар со временем секс становится менее важен?**

Те, кто верят, что после какого-то срока сексуальная жизнь угасает, и сдаются, просто не хотят постараться. Иногда нужно приложить немалые усилия. Я готова ему докучать и даже умолять. Даниил понимает, как сильно он мне нравится. Ничуть не меньше, чем тогда, когда мы впервые встретились.

**Что вы посоветуете этим парам?**

Нельзя сдаваться, расслабляться и плыть по течению. Поддерживайте интимную жизнь в паре, или рискуете потерять страсть к партнеру.

## Елена и Александр

**В браке 21 год**

**У вас случались длительные перерывы в сексуальной жизни? Как вам удалось это преодолеть?**

Муж страдал от депрессии, а потом получил тяжелую травму спины. Из-за этого были вынужденные перерывы. Я тоже пережила депрессию в начале второй беременности, но в то время секс у нас был редким. Нам удалось преодолеть этот период с помощью открытого и честного общения, полагаясь на самих себя.

**В таких ситуациях возникает проблема доверия. Если партнер говорит, что временное отсутствие секса вовсе не означает, что он меня больше не хочет, готова ли я в это поверить?**

Подобные вопросы возникают у обоих партнеров, а свободные отношения, как у нас, все усложняют. Перерывы в сексе у нас случались редко и всегда по какой-то явной, понятной причине. И мы всегда считали, что разумнее и мудрее будет в эти периоды не искать контактов на стороне. Чтобы вернуть близость после перерыва, нам нужно было снова научиться уединяться, отгораживаясь от всего мира. Нужно было восстановить утраченное пространство близости, в котором есть место лишь для нас двоих. Это требует полной искренности и взаимного доверия.

**Регулярная сексуальная жизнь складывалась сама собой или приходилось прилагать усилия?**

Мы познакомились, когда нам было чуть больше 20 лет. Мы были довольно неопытны: до этого у каждого было два-три других партнера. Незадолго до знакомства с мужем мне пришлось пережить жесткое обращение со стороны предыдущего парня. Поэтому в самом начале отношений мы ощущали себя довольно неловко в сексе.

**Чтобы обрести нужный настрой, понадобилось время, но потом нас было не остановить.**

Теперь мы набрались опыта, у каждого за это время было немало партнеров, и нам гораздо проще расслабиться и получать удовольствие, чем тогда, в юности. Мы стали гораздо увереннее в себе, в своей привлекательности, и уже давно не стесняемся прямо говорить, чего мы на самом деле хотим в сексе.

**Как вы относитесь к стереотипу, согласно которому с годами партнеры перестают заниматься любовью?**

Считаю, что дыма без огня не бывает, отчасти это правда. Многие из наших друзей и знакомых (как в свободных отношениях, так и в обычных) жалуются на подобные проблемы, так что мы хорошо знаем, что это действительно случается. Для поддержания любых отношений нужны постоянные усилия. Со временем затягивает рутина, повседневные дела — все, что необходимо для поддержания нормальной жизни. К сожалению, личная жизнь зачастую отходит на второй план.

## Анна и Антон

**Вместе 10 лет**

**Ритм сексуальной жизни оставался постоянным на протяжении отношений?**

И да, и нет. Бывали периоды, когда мы занимались этим каждую ночь, а иногда секса не было по месяцу. Ритм был непостоянным. А теперь дети ночью постоянно пытаются залезть в нашу постель, что, конечно, все меняет.

**Вы смотрите порно вместе? Как вы добавляете остроты в интимные отношения?**

Муж иногда смотрит порно, и меня это не беспокоит. Если честно, я почти всегда могу догадаться, что он его смотрел, потому что он начинает пробовать что-то новое в постели. Меня это возбуждает. А раз это идет мне только на пользу, то меня все устраивает.

**Что бы вы посоветовали парам, у которых случаются длительные перерывы в сексуальной жизни?**

Не переживать. У нас случались перерывы в несколько месяцев. Может, вам это и не нравится, но это совершенно нормально. Это не значит, что в отношениях что-то не так, или что один изменяет другому. Иногда мы просто вымотаны постоянным стрессом и повседневными делами и не хотим лишний раз напрягаться.

## Лилия и Георгий

**В браке 18 лет**

**Что бы вы посоветовали парам, которые уже давно не занимаются любовью?**

Многие люди часто ищут поводы, чтобы отказаться от секса — «Я сейчас занят», «Я очень устал» и тому подобное, но частая физическая близость благотворно влияет на самочувствие. Когда я чувствую себя желанной, это очень повышает самооценку, и то же самое ощущает муж. Для меня физическая близость — одна из форм коммуникации. Мы благодарны судьбе за нашу прекрасную сексуальную жизнь. К сожалению, слушая рассказы других пар и читая статьи, мы понимаем, что наш случай скорее исключение, чем правило.

**Ваши представления о хорошем сексе менялись с течением времени?**

Да. В хорошем сексе нет никакого принуждения, и каждый партнер искренне хочет доставить удовольствие другому. Мы никогда не ходили на секс-тренинги, но иногда любим посмотреть порно. Мою первую секс-игрушку мне подарил муж. Меня воспитывала очень строгая мама, и с таким воспитанием секс-игрушки казались чем-то немыслимым. Семья моих родителей принадлежала к культуре, в которой считается, что подобные вещи оскорбляют достоинство мужчины. Как будто женщина не имеет права получать сексуальное удовлетворение состоятельно.

Пройдите тест [Какая секс-игрушка вам подойдет?](#) и поддерживайте страсть в своих отношениях! Не забывайте, что интимная жизнь важна для здоровых и счастливых отношений. Не стесняйтесь общаться с партнером, ищите новые способы добавить остроты в вашу сексуальную жизнь. Ведь только вы вместе можете создать незабываемые моменты страсти и удовольствия!