Измена: взгляд с двух сторон. Если неверный партнер — вы

Когда измена вскрылась

Первоначальная реакция на измену может быть шокирующей и разрушительной. Однако важно понимать, что обе стороны, как пострадавшая, так и виновная, испытывают свои сильные эмоции и переживания.

Взгляд на ситуацию с точки зрения неверного партнера

После того, как об измене узнаете, вам придется столкнуться с новыми проблемами и эмоциями. Возможно, вам будет сложно понять, почему ваш партнер так сильно страдает, ведь вы сами переживаете свои трудности.

Измена может дать вам ощущение контроля над ситуацией, новые возможности и выбор, который раньше вам не давался. Однако ваш партнер, скорее всего, чувствует себя униженным и неуверенным в будущем.

Хотя ваш партнер испытывает боль и разочарование, вам тоже не легко. Открытие тайны может принести облегчение, но вас могут мучить чувства вины и сомнения.

Лабиринт выбора

После измены вам может быть сложно принять решение. Важно понять и осознать свои чувства и понять, как они влияют на ваше будущее.

• Облегчение. Вы можете почувствовать облегчение от того, что правда на свете, хотя это может быть смешано с чувством вины.
• Нетерпение. Вас может тянуть к партнеру, и вы можете хотеть восстановить отношения, чтобы избавиться от чувства вины.
• Постоянная тревожность. Вы можете погрузиться в различные виды деятельности, чтобы избежать мыслей об измене и своих чувствах.
• Отсутствие чувства вины. Вам может быть сложно испытывать чувство вины после измены по разным причинам.

Гендерные различия и реакция на измену

Гендерные различия могут влиять на вашу эмоциональную реакцию после измены. Женщины и мужчины могут по-разному воспринимать и оправдывать свои поступки.

• Женщины ищут эмоциональную связь, мужчины — физическое удовлетворение.
• Женщины оправдывают измену ради любви, мужчины — не по любви.
• Женщины чаще мучаются из-за измены, мужчины наслаждаются ею.

Что делать дальше?

После измены важно осознать свои чувства, как виновной стороны, так и пострадавшего партнера. Необходимо принять разумное решение относительно вашего будущего вместе.

Источник: книга «Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново» (МиФ, 2021).