Как справиться со страхом перед сексом с новым партнером: 4 совета от клинического психолога

Первый секс с новым партнером: как подготовиться и насладиться моментом

Первый секс с новым партнером вызывает массу чувств. Даже если это не секс на первом свидании и вы общались уже некоторое время, так близко вы еще друг друга не видели. Помимо желания часто возникает вполне естественный страх: а вдруг я ему/ей не понравлюсь? Дама переживает, что увидят ее целлюлит, растяжки, шрамы или складочки — якобы после этого партнер сбежит не раздумывая. А мужчина беспокоится, что партнершу не вдохновят размеры полового члена и отсутствие кубиков пресса.

Подготовка к встрече

Собираясь на встречу, мы тщательно маскируем неуверенность. Готовимся не один час, а то и не один день. Однако, внутреннее убеждение в собственной неидеальности все равно даст о себе знать в самый ответственный момент, лишая возможности получить удовольствие и достичь оргазма.

Как подготовиться к первому сексу с новым партнером

1. Поговорите о том, какой вы видите интимную близость. Начните с разговора на берегу, выразите свои предпочтения и договоритесь о том, что важно для обоих.
2. Помните: никто не идеален. Идеальная картинка интимной близости из кино и порноиндустрии часто мешает простым людям насладиться моментом. Помните, что у вас и у партнера есть свои недостатки, но если вы уже в спальне вместе, то это значит, что вас привлекает именно то, что вы есть.
3. Сконцентрируйтесь на ощущениях. Партнер почувствует вашу включенность и наслаждение, и не будет обращать внимание на мелочи.
4. Не бойтесь уязвимости. Расскажите о своих переживаниях, снимите броню первым(ой) и заметите, как ваши страхи исчезнут.

Мы не можем предсказать будущее, но важно научиться получать удовольствие от момента, независимо от его исхода. Первый секс с новым партнером может стать началом чего-то большего или остаться лишь приятным воспоминанием, но главное — наслаждайтесь происходящим!