«Полюбила себя, когда похудела: почему бодипозитив мне кажется обманом»

Из детства я была полненьким ребенком. В нашей семье ценилась еда: бабушка и мама готовили вкусно, и никто не думал об отказе. Однако, по мере взросления, я начала замечать, что другие девочки в классе выглядят стройнее и красивее. Это привело к тому, что к окончанию школы, когда у моих подруг начались романы, я чувствовала себя невидимой для противоположного пола.

Несмотря на это, у меня были прекрасные друзья и насыщенная жизнь. Я занималась рисованием, увлекалась музыкой, посещала концерты. Я всегда держалась уверенно, но внутри скрывала комплексы из-за своего веса. Я тратила много энергии на то, чтобы скрыть свою неуверенность за маской шуток и легкости.

Поступив на отделение дизайна и увлекшись живописью, я стала участницей нескольких студенческих выставок. Мои новые друзья были интересными и нетривиальными людьми, в том числе и художниками. Они умели видеть красоту без ограничений стандартов. Однако, даже среди них меня ценили как друга, но не замечали как женщину из-за моей полноты.

Мои подруги вели романтическую жизнь, ходили на свидания. Я тоже не сидела дома, но моя любовная сфера оставалась закрытой. Я продолжала скрывать свою неуверенность за едой, вместо того чтобы что-то менять.

Когда я закончила институт, я начала осознавать движение "бодипозитив". Я подписалась на аккаунты девушек plus size и задумалась: неужели, изменив свое отношение к себе, моя жизнь изменится? Меня начнут замечать мужчины? Я начну гордиться своим телом, ходить на свидания, флиртовать? Хотя я поняла, что в моем случае это не сработает.

Вместо этого, я решила менять свои привычки и тело. Я перестала жалеть себя через еду, чтобы потом чувствовать себя в зеркале плохо. Я нашла работу, съехала от родителей и стала готовить сама. Я уменьшила порции, перешла на более полезное питание и начала заниматься спортом. Через год я похудела на 20 кг и продолжаю двигаться вперед.

Хотя у меня все еще нет молодого человека, я стала увереннее. Я поняла, что только приложив усилия, можно добиться изменений. Просто утверждать, что ты прекрасен, но ничего не делать, не приведет к результатам. Я добилась своего, и теперь, наконец, нравлюсь себе.

Бодипозитив - это важное движение, но важно понимать, что изменения должны исходить из любви к себе, а не из желания изменить себя как недостойное. Работа над собой требует внутренней работы и понимания собственных мотиваций.

Психотерапевт, Дарья Петровская, подчеркивает важность понимания своего отношения к себе и своему телу. Работа над собой должна быть осознанной и включать в себя работу как внешнюю, так и внутреннюю.

Важно разбираться в том, что на самом деле говорит нам наше тело и какие есть способы заботиться о себе помимо еды. Это трудная, но важная работа, которая поможет нам освободить энергию для движения вперед и гармоничных отношений с собой.