5 плохих и 5 хороших способов закончить отношения
# Как закончить отношения без лишних страданий
## Проблема "контакта и отслеживания партнера после завершения романа"
Есть такой феномен "контакта и отслеживания партнера после завершения романа". Оказалось, что после плохого расставания бывшие влюбленные пристально следят за жизнью друг друга, регулярно контактируют и общаются, тем самым мешая строить новые отношения.
## Как нельзя заканчивать отношения
В большинстве случаев при расставании страдают обе стороны. Инициатора разрыва может мучить чувство вины. Тот, кого бросают, испытывает обиду или отчаяние, даже если в этом не признается. Многие терзаются вопросами: "Что я сделал(а) не так? А что, если бы я вел(а) себя по-другому?" Постоянное прокручивание в голове разных ситуаций загоняет в тупик и не помогает быстрее пережить случившееся.
## Стресс от предстоящего расставания
Стресс от предстоящего расставания часто мешает найти правильный выход из ситуации. Многие хотят все сделать быстро и объявляют о своем решении внезапно, без всякой подготовки. Они буквально хотят "сорвать пластырь" с раны. Вдруг так она быстрее заживет? На самом деле это приводит лишь к образованию шрамов, которые будут мешать обоим партнерам решиться на новые отношения.
## Некоторые плохие способы закончить отношения:
1. **Исчезать:** уйти по-английски, не прощаясь и ничего не объясняя.
2. **Брать вину на себя:** обвинять себя во всем, не учитывая вклад партнера.
3. **Обвинять во всем партнера:** наговаривать на прощание кучу гадостей.
4. **Преследовать:** вторжение в жизнь бывшего партнера после завершения отношений.
5. **Фантазировать на тему "а что, если бы я не...":** неправильно думать, что одна ошибка привела к разрыву.
## Действия, которые помогут расстаться по-хорошему
1. **Подготовьте почву:** элемент сюрприза делает разрыв более мучительным.
2. **Разделите вину пополам:** упомяните как ваши, так и партнерские ошибки.
3. **Сохраняйте достоинство:** не выносите сор из избы и не рассказывайте всем подряд о негативе.
4. **Установите границы общения:** договоритесь о будущем контакте и отношениях.
5. **Настройтесь на лучшее:** подумайте, какой урок вы можете вынести из случившегося.
## Заключение
Расставание - непростой процесс, но важно подходить к нему с уважением и честностью. Соблюдение определенных правил и действий может помочь избежать лишних страданий и помочь обоим сторонам двигаться дальше. Не забывайте, что каждый опыт приносит уроки, которые помогут вам стать сильнее и мудрее.