Когда заканчивается измена?
Как пережить измену партнера: советы специалистов
Истории из жизни
Каждый реагирует на обнаружение измены по-своему. Некоторые предпочитают не вступать в переписку с любовницей мужа, как это сделала 43-летняя Ксения, а просто перетерпеть и дать роману выдохнуться. Другие, как 28-летний Иван, предпочитают обсудить ситуацию напрямую с женой и попытаться понять, как жить дальше.
Системный семейный терапевт Наталья Ухова отмечает, что каждый имеет свой опыт, травмы и способы справляться с изменой. После первого шока необходимо обдумать ситуацию и понять, что измена не всегда имеет целью причинить страдание, а является следствием проблем в паре.
Разные пути реакции
Существует различные способы, как пара может реагировать на измену. Некоторые решаются на разрыв отношений, другие пытаются возобновить их, перестроив. Но даже если решено сохранить основную пару, неверный партнер не всегда готов немедленно прервать связь с третьим, оставляя пострадавшего партнера в состоянии невидимой конкуренции.
Семейный терапевт предупреждает, что решение остаться под давлением может саботироваться в будущем. Поэтому лучше сместить внимание с решения о прекращении романа на решение проблем пары.
Ясность или контроль?
Пострадавшему партнеру трудно восстановить чувство контроля над жизнью после измены. Поставленные границы, как в случае Валентины, могут придать ситуации ясность, необходимую для рассмотрения дальнейших шагов.
Честность и открытость в обсуждении проблемы могут укрепить отношения. Подробности измены, особенно сексуального характера, могут лишь усугубить ситуацию, возвращая тень третьего в отношения двоих.
Говорить на одном языке
Измена — знак того, что пара не может жить как прежде. Поэтому важно признать проблемы, обсудить их открыто и принять новые решения. Пострадавшие от измены должны прийти к общему значению для факта измены, чтобы восстановить отношения.
Как рассказывает Мария, важно замечать признаки непонимания и обсуждать их с партнером. Договориться о времени для обсуждения отношений может помочь паре преодолеть измену и начать отношения заново с новыми целями.