Нужен результат? Подружитесь с головой

Способности и навыки: ключ к достижению результатов

Способность достигать результатов связана с определенным набором навыков, которые мы приобретаем, и умением их применять. В зависимости от сферы деятельности набор навыков будет разным. Например, для организатора важно быть внимательным к мелочам, собранным, многозадачным. Для профессионального танцора, помимо пластики и чувства ритма, важны прилежность и умение общаться — как с партнерами, так и с преподавателями.

Формирование правильных навыков

Формирование правильных навыков связано, прежде всего, с умением определять, какие именно навыки нужны, и количеством попыток. Сделали 20 попыток — результат будет один, 100 попыток — другой, 10 тыс. — третий.

Казалось бы, набрать нужное число попыток — дело нехитрое. Знай себе каждый день выделяй время на развитие навыка и придешь к результату. Правда, почему-то получается не всегда. Регулярно тренировать навыки не выйдет, если в голове нет понимания и ясности: что, для чего, как. Отсутствие ответов на эти вопросы мешает нам перейти наконец на правильное питание, начать заниматься спортом или развиваться в новом деле.

Преодоление препятствий

Я часто слышу: «Ой, ну ладно, вся эта ваша психология… Нужно просто брать и делать!» Или: «Да он просто ленивый». И мы начинаем повторять себе: «Ну давай, что же ты сидишь!», «Просто возьми и пойди уже в зал!» Мы ругаем, критикуем и укоряем себя, покупаем-таки годовой абонемент, идем на одну тренировку, вторую, а потом все забрасываем.

Чтобы тренировать навыки, нужна ясность, причем не только в действиях — куда и как бежать, но и в том, что происходит у нас внутри. Почему мы так устроены, что для нас тренировка становится адом, а для кого-то — удовольствием и образом жизни?

Преодоление ошибок и страхов

Другая распространенная идея, которая многих ограничивает: нельзя совершать ошибки. Эти мысли заставляют нас отказываться от попыток. Потому что «не жили богато — нечего и начинать», «я недостаточно постаралась, чтобы просить повышение», «я же женщина — куда мне организовывать бизнес?». Речь может идти как об очевидной для нас мысли, так и о смутном ощущении в теле, которое подсказывает нам: даже соваться в выбранную сферу бесполезно.

Разобравшись с собственной мотивацией и найдя ответы на главные вопросы, мы можем двигаться в направлении важных нам целей. Мы больше не будем тратить энергию на сопротивление самим себе и сможем направить ее в нужное русло.

Автор: Анастасия Загрядская