Лед тронулся: как перестать возводить стену между собой и миром

Как преодолеть депрессию и стать сильнее

Кажется, что нет сил, нет желания жить... Наташа закрылась в квартире, на несколько месяцев погрузилась в прикроватную депрессию. Деньги на исходе. Порвала отношения с любимым человеком, бросила работу…

Страх быть слабым

Наташа, младший ребенок в семье, никогда не получала материальной поддержки. Даже когда у нее закончилась крупа в съемной квартире и она упала в голодный обморок в автобусе, она не пошла к родителям хотя бы поесть. Не говоря уже о том, чтобы попросить в долг.

Осознание несправедливости

Убеждение, что «меня не любят, если я слабая», складывалось долго. Проходя мимо офиса, где работала Наташа, мама несла обед ее старшей сестре. Много лет спустя Наташа спросила: «Мама, почему?» — мама искренне удивилась: «Да?! Я разве не приносила обед вам обеим?!»

Признание обид

Наташа осознала, что сковывала себя стеной нелюбви из ледяных кирпичей обиды. Этот холод сковывал ее, не давая вдохнуть. Только после того, как она смогла признаться семье в своих чувствах, она поняла, что родители ее не оттолкнули.

Через несколько дней Наташа со слезами рассказывала, как читала статью об исцелении женщины: когда можно прийти к маме, положить ей голову на колени… И как раз в этот момент позвонила ее мама, что и само по себе случалось нечасто: «Доченька, как твои дела? Приходи в гости, вкусненьким тебя накормлю, а потом полежим с тобой, я тебя буду просто гладить по голове».

Лед тронулся. Определенно.